老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。5.39.217.76" X Y* M. p7 P" B3 {
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- a& a) ~0 K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。 $ [, v7 q3 c0 c) T" a1 P8 [. N. j公仔箱論壇 . b1 k9 M6 |- {7 p8 M$ V X四君子湯公仔箱論壇7 }9 J* ]! u- n% p7 c/ y' B! |7 V
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材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 公仔箱論壇. N8 J; C' B- M) D- t
# f7 }* ~3 h; v2 J+ c6 H6 I" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb- ]: Y. ~7 X. U; q. R; Y
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1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。 . V2 B( f* T/ W' H/ J. H- Etvb now,tvbnow,bttvb , l; l' l/ r( [% o7 ^8 O2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。 : K M7 B* M; ]4 n# c: htvb now,tvbnow,bttvb % V! t! |3 J7 W OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將藥材濾掉便可飲用。 0 t h5 n% n8 J8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: W2 g. i5 T 【醫師小叮嚀】：5.39.217.769 r: w, |+ F6 Y+ C
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四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。 + w1 }* F' `4 l5.39.217.76! l a. h+ f* f* m/ M+ I
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。
