標題:
[健康資訊]
老了身高倒縮?防骨鬆先補脾腎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-15 06:42 AM
標題:
老了身高倒縮?防骨鬆先補脾腎
老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折,當心這些都是骨質疏鬆的徵兆,中醫師表示,西醫所稱的骨質疏鬆,在中醫上稱為「骨萎」,意指骨頭密度大不如前,骨頭變得容易斷、受損,而因腎主骨,健脾可幫助吸收,在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
9 v8 I' b7 Z# K7 d! q
公仔箱論壇9 G9 W1 `3 `0 F0 q$ T
- K/ O1 K" `3 Q4 u4 q9 X' w# S
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示,骨萎在臨床上並沒有症狀,多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折,才到醫院諮詢,中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療,但有些人腸胃不好,不利於吸收,藥方中便會加入健脾養胃的藥材,以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
' X9 u$ W3 i2 ], i) ]. P9 M4 n- ^5 l: ^
& l$ R; M2 ~) Y3 h公仔箱論壇
四君子湯
4 Q: R/ k* x% Z& j1 X; N7 wtvb now,tvbnow,bttvb
1 k2 }( n/ z% l. B3 I* y# n# dtvb now,tvbnow,bttvb
材料:人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
3 v0 k1 V I; t* y* A: F, y公仔箱論壇
8 y1 }* K8 Q9 Z, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
( G1 ?% g h$ g. ~& g4 E* C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ Y- G6 P! i5 x t
1.將藥材放至鍋中,加水至淹過藥材。
/ t+ M3 V* X- ^/ j/ ^/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 J$ A: O7 t$ b" o6 e1 k5 J9 W
2.用大火將藥湯煮沸,再轉小火煮25分鐘。
2 K) S2 {1 J1 }1 ?; g0 t
" \4 ]# Y) ]; S3 I* Y7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將藥材濾掉便可飲用。
, {% W& h. t' V" d. X/ c. _) r公仔箱論壇
+ F2 V% u& p' P. k+ p/ S k) I, C
【醫師小叮嚀】:
5.39.217.76% Z* N) k# ?% |% p
* i) z2 I& Y9 h+ C7 Y7 U" G' d! U
四君子湯是最常見的健脾藥方,平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮,讓小孩子或老人家好入口,但醫師強調,四君子湯是幫助吸收,如有服用其他中藥,必須先諮詢醫師意見。
5.39.217.762 E- U' F4 {3 M, A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& R' n5 G$ r* K7 e H. p" f
現在因為許多電視廣告宣導,很多人開始注意骨頭保健,中醫也是一個諮詢管道,但是除了補腎,醫師指出仍要搭配補脾,讓服下的藥能被腸胃吸收,也能加強日常飲食中的營養攝取,重要的還要多運動、多曬太陽,才能提升骨質密度,達到保健功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0