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標題: [健康資訊] 預防大腸癌 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-11 10:56 PM 標題: 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是5.39.217.766 Q# a, A- E7 v
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做tvb now,tvbnow,bttvb* D8 ]" {: e9 V
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，tvb now,tvbnow,bttvb8 {& g. _/ Q) |0 B. B9 b2 Q8 W
其實是所有癌症中最容易控制的。5 e0 N1 f. o4 n$ G* ~. [# c, ]
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太公仔箱論壇3 o, |0 b! ^1 K- F- B3 J1 I+ @
精緻化，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！5.39.217.76$ o# a# j8 t; }; V' A+ A1 [

【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、; Y/ \- {) f- t, l
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十5.39.217.76# p" u m" s" b& K. G
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

作者: riderkid 時間: 2013-8-13 11:06 AM

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

作者: aawoo 時間: 2013-8-13 12:12 PM

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

作者: jmpublictw 時間: 2013-8-13 12:24 PM

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

作者: onudi 時間: 2013-8-13 03:02 PM

真係要多注意飲食!

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