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標題: [健康資訊] 養生保健 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-5 06:16 PM 標題: 養生保健

濕氣重是萬病之源，祛濕減肥又治病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 L# u) v2 ?* x! D y. q
現在的人基本上都是濕氣過重的，尤其是肥胖、三高、心血管疾病的人。從中醫上來說，胖和一些所謂的“富貴病”都是由於體內濕氣過重引起的，所以去除體內的濕氣不僅能更健康，還能避免很多的疾病發生。公仔箱論壇7 h' K9 O6 ^7 c* x2 Q( J& x3 S9 g- m
濕氣重，體內的垃圾、廢物等排不出來，自然就長胖和生病。如何去除濕氣？飲食一定要清淡，少鹽，經常吃些具有祛濕排毒的食物，山藥、薏仁、冬瓜、扁豆、紅豆等。生活中說得最多的就是吃薏仁，薏仁不僅能祛濕排毒，還能消水腫，是去除體內濕氣非常不錯的藥食兩用食物。可以每天飲用純天然谷旗紅薏仁粉，無任何添加劑，幫助祛濕排毒，在改善身體內環境的情況下，還能美容養顏。( Q6 A! k% F; N+ |+ l8 ?
●另推薦個祛濕排毒湯：
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。! \( u1 n" |; _4 a' Z% k# p- V: e
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。公仔箱論壇2 N- M. \2 g- ~+ R4 P
功效：適合去骨火，去濕，清熱毒

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