標題:
[健康資訊]
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-4 01:09 PM
標題:
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯
你今天又「溢赤酸」了嗎?天熱正餐吃不下，卻特別愛吃甜食的人，要注意了，近來肝膽腸胃科門診發現，因為胃酸逆流求診的患者有增加的趨勢，多數與工作壓力大、嗜吃甜食、熬夜作息不正常等有關。患者有6點NG行為別犯，否則容易誘發。
$ [, e; D# c" O; |4 [: D公仔箱論壇
7 j7 ^# t$ D1 S
V2 l( D3 R. R+ A. k; }0 ?" c
什麼是胃酸逆流？中醫師張永昌表示，胃酸逆流即胃酸過多，就是胃酸和胃的內容物逆流至食道或咽喉等部位引起。可因胃潰瘍、胃炎、胃幽門桿菌感染、情緒緊張、壓力、失眠熬夜、刺激食品(酒、咖啡、酸、甜、辣) 、懷孕、肥胖、遺傳體質等引起。
tvb now,tvbnow,bttvb. j& Z% o. q. x! Z( d1 G% n9 ?
公仔箱論壇1 A% q/ s# r$ B& w
胃酸逆流的症狀包括在上腹部、胸部或喉頭有灼熱感，嚴重者可感覺到酸性液體從食道逆流至喉頭。如果細分，胃酸逆流又可分為：咽喉胃酸逆流、食道胃酸逆流、咽喉食道胃酸逆流3種：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( c3 v& H* M! h# x, ^! I
tvb now,tvbnow,bttvb+ V& a" v) _. S' P( ~# s; K6 x& t
0 s/ r8 a, H* Z$ k% k3 }5 W
【中醫治療胃酸逆流】：
0 M: ?+ ?7 a( I }
) k5 Q1 z! ]9 C2 E+ V% {$ v1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
張永昌醫師表示，中醫治療胃酸逆流是以和胃、健脾、調理氣血、安神為主，來改善胃酸所引起的胸悶、胃嘈雜、打嗝、吐酸、胃痛等症狀。
) r: t/ C2 B2 ^9 E4 |2 G7 H! a
/ \& _0 q, [; a5 T: Z) H0 G5.39.217.76
1.如胃酸胸悶有鼻涕倒流、喉嚨有痰者，可用半夏瀉心湯、霍香正氣散、人蔘敗毒散、柴陷湯治療。
; B5 [, r! ?0 O; y& @" [' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L4 K( O# Z& i& ftvb now,tvbnow,bttvb
2.胃酸胸悶打嗝、吐酸、睡眠不適者，可用天王補心丹、旋覆代赭石湯、柴陷湯、海螵蛸治療。
/ b [1 w9 G$ @/ t; Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.762 \0 ?* ]$ b; O
3.胃酸噁心怕冷者，可用吳茱萸湯、平胃散治療。
8 @$ p1 c- C7 N
tvb now,tvbnow,bttvb' F, b5 ^5 p. _3 t1 a" D& \* @
4.熱性體質胃酸逆流者，可用文蛤、白芍、白朮、吳茱萸，治胃酸過多、無潰瘍病。
公仔箱論壇7 Y, Y" {; J, @/ P8 F/ N6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 K' y! C' E- c- e
5.冷性體質胃酸逆流者，可用厚朴、藿香、肉豆蔻、薑半夏，治吐酸水。
tvb now,tvbnow,bttvb$ H# a0 h) v0 f6 O1 X
5.39.217.76& p& `/ p- S3 y4 s" d
6.一般體質胃酸逆流者可用甘草、貝母、海螵蛸，治胃酸過多。
5 h/ K/ o! J, B; f5.39.217.76
5.39.217.76: I8 }( X; q/ g
【胃酸逆流6點注意】：
8 Y, s0 G" N/ \- q' A7 N5.39.217.76
- n/ m* a9 a/ g! b5 Y
1.喜歡吃到飽：
平時飲食不宜吃太飽，宜少量多餐，空腹或睡前1個小時不要吃喝流質太多的飲料冰品或食物。
公仔箱論壇$ O; @6 ~ Y7 \4 y0 E$ Q& Y! T
9 m9 D& X5 @$ r$ c2 Z) f4 M) X
2.飯後愛灌水：
飯後勿大量喝湯或喝水，只要喝一兩口即可。空腹時則可多喝溫水，但儘量不要喝冷水或冰水。
+ D9 F& @* m, X5 g* Z: _
5.39.217.76( V/ j. r$ J+ Q
3.愛在飯後排便：
勿在吃飽後用力解大便，因會造成腹壓上升及胃酸逆流，便祕者請儘量在飯前或空腹時解大便。
公仔箱論壇3 y" Z" _; g& ]2 U; I
& F! j9 u) l/ k3 z0 E
4.愛吃油炸食物：
少吃油炸類、咖啡、辛辣食品、蕃茄、烏梅汁、柑橘、薄荷、可樂、甜點、巧克力、麵包、蛋糕等食物。
, W$ D* h8 _* J3 ~8 \" E+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" m* J, K" S* J( q( ^, z
5.愛抽菸喝酒：
避免日常抽菸、喝酒。
) M2 W1 m& }) O1 ^0 S: Y/ K5 ?
* W* t8 Z4 L6 d+ E$ }& u公仔箱論壇
6.愛穿緊身衣：
少穿過度緊身的衣物，如男性的腰帶和女性的束腹內衣等。
: y: ~- c! f! `% X9 S5.39.217.76
5.39.217.76; d0 F& v. @3 s8 n$ g7 F1 S
預防胃酸逆流，除了以上6點NG行為別犯，也別忘了要保持愉快情緒、避免緊張與壓力，以及加上適當的運動，如太極拳、瑜珈等，都有助於避免胃酸逆流發作。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
