" U& g: p1 H. Q9 B% [5.39.217.76材料:大紅番茄1顆、蘋果50g、奇異果50g、苜蓿芽5g、紫高麗菜絲5g。' j! C* r; R. h7 k$ I7 |% I% ]
% T/ g; K: m, ~+ v0 C7 o公仔箱論壇調味料:日式和風沙拉醬1小匙。 5 l: ^7 n. T% z% K. X公仔箱論壇5.39.217.76, x# ?" a) N" F$ y) D: a) u
做法: , ^) F' w* l6 O1 h% ~. P8 n M( q5.39.217.76 5 L3 U7 _; B b9 ~5 H5 C0 T6 I1.番茄洗乾淨對切去蒂頭。 / a( {8 p i- utvb now,tvbnow,bttvb: K& p: q+ q7 ?; n, \- }
2.番茄挖掉內籽成空心狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 s! @3 i8 i
tvb now,tvbnow,bttvb, z9 x5 O' O% U' P2 t2 h. q6 m
3.蘋果與奇異果分別去皮及切丁。2 b$ p- s y; ?' |; l G! O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 ~, u2 A) h8 x0 K6 g- G- A6 Y
4.將紫高麗菜絲與苜蓿芽鋪在空心番茄底部,再接著放上蘋果與奇異果丁,最後淋上日式和風醬。tvb now,tvbnow,bttvb2 l Q9 W5 t3 E* k* } b; W
L& |% t+ U5 ]- N! S' b$ ^5.39.217.76【三色養心炒】 ; I; E: V1 T# F9 q2 @1 t# I; u, H% o8 q5.39.217.76 . c1 o# a6 U0 W0 g3 `) `( B0 w: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:番茄一顆、西洋芹50g、新鮮黑木耳10g。 & v3 q* h* S$ L8 J3 i4 d- V3 i5.39.217.76. \, b* `4 V9 V1 g+ r. r# U6 I
調味料:橄欖油1小匙、鹽1/2小匙。5.39.217.76$ [ R9 y7 b6 a, {. M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 u4 S z# s# X- c& }' z
做法: " w/ o3 S/ F/ f: v/ U( g* z% d- d8 p. h ] j" d2 ~
1.紅番茄洗乾淨後,放入滾水中川燙剝去外皮,再進行切丁。 2 q" w" ^2 M1 O' `; L/ b5 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D# ?) @$ m/ ]+ V
2.西洋芹逆紋路斜切,切丁。公仔箱論壇; T' R2 h3 J. G' l+ c
4 i) l0 s# S8 t' U9 Z7 ]/ a Rtvb now,tvbnow,bttvb3.黑木耳洗淨後切絲。 4 @2 E7 ^: J) D+ q% Ttvb now,tvbnow,bttvb 4 Y) _1 } p- ^* s- W公仔箱論壇4.加熱油鍋,放入番茄西洋芹與黑木耳炒熟。 ! ?% {+ t2 r9 ^+ t) P s1 k' X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 Q# @3 r0 H! M$ {& h. I
5.最後加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" k6 ]4 e. y$ o7 Q8 O" K
. s" } i% G" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清蒸鮭魚豆腐】 ( B6 H G% N W+ i5 R# d& h$ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 x( \% F% L: V/ s' j5 R, v
材料:嫩豆腐70g、鮭魚70g、薑絲、蔥段、辣椒絲。 : \9 z# t& j, k$ d5.39.217.765.39.217.76. `5 J( b6 `# u/ ?! {
調味料:橄欖油、鹽、米酒、麻油各1/2小匙。 " }% S3 t0 ~! B xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 T1 K' k( O- Y0 w% ?做法:" U' Z2 j5 c: P; v7 j# v
5.39.217.76/ \8 j1 O7 u8 X
1.蔥洗乾淨和薑一起切絲,嫩豆腐切片。 / ^5 j s, T% z4 Z( `5.39.217.76" V. Z7 I9 u+ T2 r" n6 G
2.鮭魚切片,加入鹽及米酒一起拌醃約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% o% X# z. }0 W1 A3 E- H5 t
公仔箱論壇) y! p0 a1 \% [9 C; C z
3.嫩豆腐舖盤底,上層放於肉片和薑絲蔥絲,放入蒸鍋蒸10分鐘。 5 M5 K) L( R7 i公仔箱論壇5 B/ Y' k3 i* H0 b+ G \ k
4.取出魚肉片並淋上橄欖油和麻油,擺上辣椒絲即可。 " V2 p0 b7 A' Z0 D! G {5.39.217.76 6 h2 \. l1 @8 U- ?【香拌綠花椰菜】 + G4 x# t; C' R4 |0 j; Q2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . N6 ^6 o, z! V2 O# R4 e公仔箱論壇材料:綠花椰菜一碗、紅蘿蔔片、青蒜5公分、海鹽適量。 # M8 N N, N0 X& z7 H) U+ g" A3 k2 p* F4 _
調味料:白醋1/2大匙、醬油2/3小匙、砂糖2/3小匙、麻油1/2小匙。公仔箱論壇2 ?( Y' v8 ?% h; F G