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標題: [西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯 [打印本頁]

作者: puma8811    時間: 2008-2-7 09:25 AM     標題: 意大利檸雞紅糙米飯

材料:  
* z9 n! m( v! X) r公仔箱論壇
* `0 t3 J) b( A5 d8 ^# c2 N5 a公仔箱論壇2杯紅糙米
' A- r! l3 ]( |  p* K; ~' \. Xtvb now,tvbnow,bttvb4件去皮雞胸肉
' S+ _( x# M+ k  Htvb now,tvbnow,bttvb2湯匙意大利香草(乾)
; q0 A6 W7 P- A2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1罐(15安士)白豆/ h& w2 ^, S# D/ b4 S% ~
5隻蕃茄,切開6 l/ Z6 W3 D4 ?6 _' A& }5 z0 w
3杯花椰菜5.39.217.76- _! E( }9 K' D6 [( O: n
1隻檸檬(榨汁)tvb now,tvbnow,bttvb# U, D% y3 E6 q0 B. I; n/ }1 V
1/4杯新鮮紫蘇葉  公仔箱論壇* v9 G7 L+ s4 [7 y% j
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1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb  ]1 e9 i' W3 p" S; H- i; h
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。, U/ B7 n2 J( b
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。




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