貼紮是種復健治療貼布，許多運動員會在四肢或軀幹上貼紮，對特定肌肉予以強化或放鬆治療，帶動循環，保護受傷部位，減輕疼痛和提升身體活動度，不過多數女性可能不知道，貼紮竟也能用於緩解生理期的下腹收縮痛和腰痠背痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 D, E' S7 x! S
! y& e+ L/ {8 c1 x% Y) p2 z7 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h# C+ V# Q/ s) m 告別生理期下腹痛 運動貼紮有妙用% A5 \& P3 n! }5 z; K& I- E m3 e
$ a8 q0 q! R8 f- y6 p8 G% \. @
大千健康醫療體系復健科醫師陳泰安表示，經痛是子宮劇烈收縮所形成的抽筋，有如快速跑步之後所造成的小腿抽筋。一般的經痛只持續1、2個鐘頭，最多不超過1天；有些人的情況較嚴重，可能痛上2、3天，且疼痛感更劇烈，經常出現下腹部撕裂痛、絞痛、腹脹、子宮下墜感等不適，甚至伴隨腰痠背痛、噁心、腹瀉等症狀。 3 Y! h* K: E2 vtvb now,tvbnow,bttvb " c- J$ u+ f& k+ z( V' z5 ?5.39.217.76對於擾人的經痛，許多女性會熱敷下腹部、喝熱飲或甜品，藉促進骨盆腔血液循環，緩解生理不適；有些人選擇睡覺，暫時忘記子宮收縮的感覺；如果再不行，則會尋求醫師協助，使用止痛藥、抗痙攣藥物或輕型鎮靜劑等。 4 K( p( V' Y% N% p3 Htvb now,tvbnow,bttvb $ T( k0 t1 D6 `/ }3 mtvb now,tvbnow,bttvb除了上述方法之外，陳泰安醫師表示軟組織貼紮也是緩解經痛的方法之一。貼紮是利用彈性貼布的回彈力，針對特定肌肉強化或放鬆，影響肌肉和筋膜組織，降低肌肉疲勞和痙攣發生，增進血液和淋巴循環，達到調理筋膜、穩定關節、消腫去瘀、降低發炎、鎮痛的效果。 ; L6 z% W& C3 J. s4 k0 H. @: G + B* b _6 A. `+ G5.39.217.76貼紮緩解經痛 腹背貼法大公開 ( |. [9 f1 x3 U- B3 w5 B! ?4 v3 \# {# G% `% k1 f7 d
貼紮如何使用才能緩解經痛？貼紮需順著肌肉和筋膜紋理而貼，才能發揮應有的效果，因此貼紮時應由專業復健科醫師或物理治療師執行，避免自行貼紮造成反效果。% r" `9 b& D1 w( H9 a' K
: ~8 F. v. \* s7 |5 D3 [+ A
陳泰安醫師表示，臨床上的貼法有2種，分別為背部和腹部：公仔箱論壇. o6 `+ n6 k3 d6 W8 G
