標題:
[健康資訊]
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-30 12:12 AM
標題:
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
許多民眾因為怕胖，會選擇俗稱黑咖啡的美式咖啡，捨棄熱量較高的拿鐵咖啡，但其實美式咖啡的咖啡因含量更高，歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克，不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險；據行政院消保處最新調查也透露，知名的怡客咖啡有一款300c.c.的大杯美式咖啡，就含有310毫克，等於喝完1杯就過量。
$ [- F% U3 b; Q vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, ?, w# j* B. `- L
tvb now,tvbnow,bttvb* P6 [# g% ]5 B/ I' K5 H1 `& `
上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的必要手段，但你知道喝進去的咖啡，咖啡因含量有多少嗎？行政院消保處在5月底便會同食品藥物管理署，抽樣10家業者20家門市的80件現煮咖啡，結果顯示，美式咖啡的咖啡因遠高於拿鐵咖啡外，知名的怡客咖啡，300c.c.的大杯美式咖啡，就含有310毫克。
/ \# _/ Q C: Z6 L( @0 I
! T% F9 F! `; {: m5.39.217.76
歐盟：每日攝取量不宜超過300毫克
# a" Z$ Y+ h$ U4 w+ f0 |tvb now,tvbnow,bttvb
$ K5 |( N) V1 H+ A/ z6 S5 R( a0 }
根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，對健康不致造成影響，但若過量攝取，恐會導致骨質疏鬆、心悸、失眠等風險，至於有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，更應該避免飲用。
( O# s+ g* A+ p8 n, |1 p
- E. A: {2 X. P. P3 S' ptvb now,tvbnow,bttvb
咖啡因紅、黃、綠標示 助消費者自行判斷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @! t! `8 S ?
- a7 j3 ^! |7 ^5 ~% K
鑒於歐盟建議每日不宜攝取超過300毫克的咖啡因，呼籲現煮咖啡業者，應遵循咖啡因含量紅、黃、綠標示措施（紅色標示代表咖啡因含量為201mg以上；黃色標示為咖啡因含量101～200mg；綠色標示為咖啡因含量100mg以下），目的在提供消費者簡單判斷的方式。
; r1 X. q% ~7 S9 |1 n2 t
tvb now,tvbnow,bttvb* _8 _& \6 D) G8 J
食管署也建議，消費者飲用咖啡飲料，以不超過紅標1天1杯或綠標一天3杯為宜。民眾可藉由產品標示的資訊，自我衡量咖啡飲用量與自身健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ w6 L) Q7 P8 P2 J
9 ]& p+ s2 q9 \1 J, C. R& |tvb now,tvbnow,bttvb
上班族們選擇黑咖啡提神，但小
! W. @1 J9 ?, {8 H
心黑咖啡的咖啡因含量過高
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
