Board logo

標題: [健康資訊] 夜裡難入眠? 失眠恐是憂鬱症 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-7-26 07:02 AM     標題: 夜裡難入眠? 失眠恐是憂鬱症

你有失眠問題嗎?一般人常誤以為失眠應該請醫師處方安眠藥,但是,失眠很可能是因為沮喪情緒、憂鬱症引起的,若只吃安眠藥,恐怕治標不治本。美國一位58歲的房產業者Thomas長期失眠,出現人格轉變的現象,經過醫師處方憂鬱症藥方,不但睡眠品質改善,心情也輕鬆許多。
+ N4 k  |6 H$ M) ]tvb now,tvbnow,bttvb* G- y5 w) C; o3 C
失婚壓力大 性格出現變化
# Z# _, o$ m7 N, o' k8 \' D5.39.217.76, j$ z- t6 C$ X9 j2 m' }& \
Thomas自從離婚之後,一直有睡眠障礙。失眠初期,在睡覺時會突然驚醒或抽蓄,導致睡眠中斷。隨著時間拉長,他的睡眠時間越來越少,「到後來,我一到睡覺時間就害怕。」Thomas說。他坦言,婚姻破碎、年長的父母給他極大壓力。「之後我越來越敏感,連兒子沒有打電話回家我都會發火。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 Y0 f, w$ _( p7 p
tvb now,tvbnow,bttvb' O  |* w/ T; ~8 c5 a0 X
Thomas堅持了5年之後,終於到睡眠診所求診,醫師並沒有處方安眠藥給他,反而問他生活上遭遇哪些難題,瞭解之後便開了抗憂鬱的藥方。除了開藥之外,醫師試圖舒緩他心中對睡眠的恐懼與焦慮,讓他重新享受睡眠。公仔箱論壇% i0 I9 G" x7 c1 }* F# l

9 k: k7 u: k) |2 u$ g治好憂鬱症 失眠自然改善
. h. e" z, Y. W, t4 v; w公仔箱論壇
. r+ ^# w) |% K! I! q經過醫師問診治療之後,Thomas改善他的生活習慣,開始慢跑、舉重,不再整天專注在煩惱上。Thomas說,「我現在覺得很好,生活變得更有目標。」其實情緒低落為許多人帶來困擾,包括黛安娜王妃、希斯萊傑都飽受憂鬱症之苦,失眠是病徵之一。tvb now,tvbnow,bttvb$ R3 {0 V2 U+ s/ I6 n

8 `9 c( N9 ~0 b% Z7 a* }8 {) H有失眠問題的民眾,不妨到精神科問診或到心理諮商中心與諮商師聊聊,找到最根本的失眠原因,才能根治失眠的困擾。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0