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標題: [健康資訊] 4種不宜過量食用的水果 [打印本頁]

作者: BOXLOVER    時間: 2013-7-26 12:00 AM     標題: 4種不宜過量食用的水果

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4種不宜過量食用的水果公仔箱論壇# C  M$ h- P$ u# R

! T0 i5 E7 `) |tvb now,tvbnow,bttvb夏天好多人都鍾意食水果,甚至有人因為想瘦身而當飯食,但有啲水果唔適宜過量食用,否則會影響健康啊!( d6 G( Z2 P. y  P, A

" k, ^/ s. W  i6 M% v  xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果3 `0 K- J5 _$ M" h: ]
蘋果營養豐富,非常有益,但過量食用嘅話,分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽,攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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& D; c8 M2 |4 ]4 p& d7 o. A, xtvb now,tvbnow,bttvb西瓜公仔箱論壇9 l$ K+ }6 s; D  T: q# }/ E: f+ _
西瓜可以消暑解渴,但屬於寒性水果,過量食用會令身體更寒,而且含有大量水分,食太多會沖淡胃入面嘅胃酸,引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外,西瓜含有豐富嘅糖分,食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
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香蕉& @8 |9 T. X; o/ v) r# c
香蕉含有豐富營養物質,但屬於寒性嘅生果,脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素,如果短時間內一下子攝取過多,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調,尤其係空肚食用時,會令血液中嘅鉀大幅度增加,影響健康,建議每日只食一隻,而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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荔枝tvb now,tvbnow,bttvb! @; G/ l# ]8 o4 u) |. j9 p
荔枝又甜又好味,但含有一種特殊嘅氨基酸,會令血糖降低,就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病,前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等,其後可能會突然抽搐或昏迷。, c8 r& e" [$ T7 Z8 a) M3 x. p

作者: lulue    時間: 2013-7-30 04:53 AM

Wonderful..... Thank a lot.
作者: riderkid    時間: 2013-7-31 08:41 PM

反而蘋果我不知道不可以多食. 謝謝收到了.




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