公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 護膝4要領　遠離關節缺血性壞死 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-7-22 06:51 AM 標題: 護膝4要領　遠離關節缺血性壞死

休閒運動風氣盛行，許多人熱衷於登山、健走、騎單車等運動，不過苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時，感覺兩膝疼痛，初期以為是輕微的運動傷害，沒想到貼了幾天痠痛貼布未見改善，甚至出現行走困難的情況，就醫檢查才發現是膝關節缺血性壞死合併骨軟骨缺損，需接受膝關節置換和骨移植重建手術才能恢復正常行走能力。- _# b0 q1 H. r6 y$ T8 q

收治該名病患的苗栗大千醫院骨科主任劉少政表示，經影像檢查發現陳姓婦人的兩膝關節出現廣泛性軟骨及軟骨下壞死，合併骨軟骨缺損，經藥物和復健治療無效，逐行兩側微創全人工膝關節置換和骨移植重建手術。患者經手術後6週配合復健治療，目前已可正常從事戶外活動。
5.39.217.76: B  J, K3 g5 ^; K( i* `4 S8 g9 r8 m, f
骨頭缺血性壞死　好發老年女性

骨頭缺血性壞死是指骨頭細胞喪失養分造成壞死，因而軟化塌陷，造成整個關節被破壞，常見於髖關節的股骨頭，較少發生於膝關節。

股骨內髁缺血性壞死通常屬於特發性，好發於60歲以上女性，發生原因不明，一般認為可能是創傷引起軟骨下骨板「微骨折」，以及附著其上的骨與軟骨出現塌陷和剝離；另有人認為可能跟骨髓內供血不足、血管循環阻塞有關。臨床症狀，早期會關節腫脹、疼痛、跛行，晚期則會出現關節活動受限的現象。

劉少政醫師表示，骨頭缺血性壞死與退化性關節炎的症狀類似，但退化性關節炎是從關節軟骨開始磨損，慢慢破壞到下面的骨頭；骨頭缺血性壞死的病程速度相對較快，且嚴重度更高。5 R- l' f2 x  J$ a& P

關節置換手術　行動恢復自如tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 L3 r1 C) D+ w4 n2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 o( g! p8 u
治療膝關節缺血性壞死時，首先需考慮骨髓壞死的面積，若壞死面積小於2平方公分，可考慮保守的藥物治療，若藥物效果不佳，可採用關節鏡進行清創及軟骨整形或軟骨細胞移植手術，進一步改善症狀及延緩惡化。不過，若壞死面積過大或關節軟骨表面積磨損嚴重，則需考慮部分或全人膝關節置換手術。2 R" w8 P- W# I" i& }8 J8 ^
. S2 c3 T" C2 o3 U! d2 r
人工關節置換手術後配合復健，絕大多數患者可恢復正常行動和運動能力，不過生活上仍需和正常人一樣多注意關節保健，避免增加關節負擔而引發疼痛，加速膝關節退化。

【護膝4要領】  P+ u1 w9 D. W+ A! t$ c6 A5 U

1. 維持標準體重，避免肥胖增加膝蓋負擔。
tvb now,tvbnow,bttvb0 a* A& B- X  ~9 @
5.39.217.765 W5 f$ Z" [2 Y: `2 ^
2. 平常多訓練膝關節周圍肌肉，如大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌，強壯肌群和關節穩定性，降低關節磨損機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 e* g2 Z7 t& p  e
公仔箱論壇& _$ A* v) [/ k1 i9 n
公仔箱論壇/ c! E# x5 |& \' @' e0 L- l6 e
3. 避免不當使用類固醇等藥物、酗酒和抽菸，以免增加關節病變機會，進而導致骨頭缺血性壞死。5.39.217.764 O" x5 t) J. `  F8 {7 `' X! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# Y- v6 C6 M. p, P. r) C
6 h/ f6 o9 N4 d3 b3 p& u5 M* ?6 S
4. 運動時量力而為，且建議使用彈性護膝維持關節穩定性，不過護膝不宜長時間使用，建議間歇性配戴，以免肌肉過度依賴護膝而加速退化，導致膝關節問題日益嚴重。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)