標題:
[健康資訊]
錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！
[打印本頁]
作者:
BOXLOVER
時間:
2013-7-21 11:28 AM
標題:
錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！
1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
% ?2 _ i2 L5 [4 F4 o3 v' b
7 b5 B, c& H' ^( d3 M! ^
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
( v* Z4 f3 f7 y" e+ ]. Y% j1 A3 f
5.39.217.76) Y1 s5 `) Q# d: s6 `4 D5 [2 X# j l7 ?% }
2.大熱天打赤膊？
/ s/ b2 v6 |) F5 m0 K& ]( H5.39.217.76
% w* n0 R9 J Y/ O1 x
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
' v. @8 v) @$ o7 N# V" d
" ?( C& A) a3 e1 F1 k
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ U- q$ r$ A- W! x# q( d C( V
) X6 C9 H& [8 |$ n6 W4 a
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
公仔箱論壇+ u& H9 {, r6 q
" `, g c0 v+ }1 f; V8 O6 g2 Y4 Otvb now,tvbnow,bttvb
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
4 t9 N- A3 t( ]& z9 _
; c; K7 i8 D4 R4 ^1 A6 ?
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
t# w1 d4 W& c3 t, ?. t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \ ~. |. m ?/ l3 wtvb now,tvbnow,bttvb
5.睡地板比睡床涼快？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u7 Z# z4 V' J6 _$ ?+ T5 h
$ g1 _9 `0 u. o' ]; ?4 {& d4 j5.39.217.76
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。
作者:
longtime_ago
時間:
2013-7-21 05:17 PM
知道,姐係唔好似凍野
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
