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標題: [健康資訊] 女性喝酒别忘补充叶酸 [打印本頁]

作者: estelle 時間: 2008-2-2 10:37 PM 標題: 女性喝酒别忘补充叶酸

经常喝酒的女性(大约是每天一杯啤酒) 会增高乳癌的发生率大约15%，但是如果能够经常地注意补充叶酸，这种危险就会下降45%之多!!。

　　这个研究由哈佛大学针对88000名女性所做的长达10年的研究所发现，并且发表在新一期的美国医学会期刊中。tvb now,tvbnow,bttvb) F* @, A. l/ j7 z2 u8 |  m
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　　有关于叶酸对于女性的健康好处近年来广受医学界注意,除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和心脏病，每天补充400mcg的叶酸受到许多医界人士的建议，美国也研拟将目前的每日叶酸建议用量提高到每天400mcg.。公仔箱論壇* T! u8 N7 H( c* h: h7 e
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　　但是在一般不喝酒的女性，研究中发现并没有降低乳癌的效果，这种预防效果只有对于常喝酒的女性才有效。6 d) w4 d5 d# @8 B  N) S: t( w
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　　怎样补充叶酸

   可以多吃一些绿色蔬菜, 花生、葡萄和有些含叶酸的水果,还可以喝孕妇奶粉,另外怀孕前后三个月也要补充叶酸.医生一般推荐斯利安. 俺认为食补胜于药补。

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