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[健康資訊]
清除體內毒素 4種 方法
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作者:
kao7544a
時間:
2008-2-1 09:13 PM
標題:
清除體內毒素 4種 方法
> 清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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> 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分
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子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，
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最好還是少用『微波爐』最好！
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> 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
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> 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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> 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成
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健康時尚。
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> 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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> 1. 主動咳嗽法：
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> 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損
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害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT
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> color=blue size=4>" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天
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> 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從
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口、鼻中噴出，咳出痰液。
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> 2. 飲水沖洗法： &n bsp;
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> 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨
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空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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> 3. 運動出汗法：
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> 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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> 4. 巧用食物法：
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> ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除
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體內堆積的毒素和廢物。
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> ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質
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隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發
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> ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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> ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種
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解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
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