標題:
[健康資訊]
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-8 12:08 AM
標題:
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
( y* ?1 z0 w7 _! k& B) C% `4 I
+ r8 u% b3 O' B; S7 Q2 a
5.39.217.76( a' P* W8 @4 f: y+ W# v' q: e7 W
冰鎮蜂蜜綠茶
, ~9 p# h, ~( n$ V
2 z0 x9 I$ u) E% T( x4 ^$ u5.39.217.76
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
% q3 ?& _& B6 \" u3 S( vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 w1 W! V; e; S: y2 `7 B
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
公仔箱論壇& r5 V3 ?( `% G. b% W
. \- U: r& G" k6 _3 J4 O5.39.217.76
鳳梨水果綠茶
0 C: b! c6 b( }7 s; b5 P" H/ t公仔箱論壇
8 B" y) T% L; S& h6 L+ Q
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
. B% M) E( t4 z( c- s4 Q4 g
5.39.217.765 B+ y) F. c# M7 v$ X: T$ q: M! z
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb7 M: }; r! V- `' ^5 Z: T$ d
$ q4 J7 L' g6 p, ?
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
$ @& h: I. i4 K5 K( s5.39.217.76
+ g! H; S/ s0 j# ]( w7 @
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
- i- |6 U& x r' H. _
4 H6 D6 v8 v, V ~* L& y. [; c4 t
綠茶拿鐵
tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ n! M$ v. f
7 R* v" [! D z7 {! `7 _4 d( E0 i公仔箱論壇
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
' i/ w9 \* R1 y- l: o5 r( G公仔箱論壇
, f9 z) C3 X2 S' }' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb4 p) t5 h3 A' j6 a
7 C7 y1 I" p9 w$ E
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 D4 J6 E# p4 Y/ U
/ {, W2 B8 o+ K; q+ n1 i9 K0 L
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
8 H5 c8 I. o r6 A3 [4 @' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F, V' e. \% h. E1 T2 H6 C* S" o
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
( g+ e# p" _- ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 z) K7 w9 N' b4 m6 j6 i; S- _! Qtvb now,tvbnow,bttvb
4.把鮮奶油打出泡沫。
公仔箱論壇! q* L) u: d T: g
6 b/ y3 e9 z$ V% H/ wtvb now,tvbnow,bttvb
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
* }6 b4 t* p3 v( g3 P- J
公仔箱論壇2 K$ {: b) i' n; B: ]/ u2 A/ z
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 v; ` L/ G1 I8 E, p
素成份能提供強力的抗氧化作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇2 K$ {: b) i' n; B: ]/ u2 A/ z