標題: [健康資訊] 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-7-8 12:08 AM     標題: 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。$ s. h6 E# o1 {* E

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+ a. N* W2 a" Q3 r1 i3 U5.39.217.76冰鎮蜂蜜綠茶
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  ]/ H7 F) o, w3 \2 A! _tvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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/ \8 e: C& d/ n5.39.217.76作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.760 [+ _) T1 c+ F9 y
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
. y) N6 @7 {) l+ p( f& @% qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 _. P5 e3 Z: ^( j
作法：
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# B! p# Q+ z6 l3 M2 j. W. vtvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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; k. r4 d, c9 O) p公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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6 l9 H# ]2 U+ Y" c( a6 O: Utvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵
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& f8 Y- u* \( ~) T8 G: h. r0 [材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb, i9 D. d2 t' f/ `, p: x
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作法：5.39.217.765 q$ f/ F" z  g7 T$ o- d- H0 C

# x5 E& [% g' ]1 M% m( \# [5.39.217.761.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 / Z5 @) J  b& ]3 G
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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! V+ m4 g9 B6 K, x5 t; f" G7 R公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.76% g# v: K/ h: X2 G2 J  S5 y! {

) X% V% E) M/ f8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, i( c5 v  P
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶2 ]* B3 g6 P/ `8 E; h
素成份能提供強力的抗氧化作用

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