標題: [健康資訊] 5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-7-3 12:34 AM     標題: 5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

艷陽夏日，糖尿病友常因飲食控制不佳，造成血糖飆高，引發嚴重併發症。中醫師指出，除了藥物治療之外，糖尿病患應注重生活飲食的保健，並配合輔助食療，像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果，都有輔助降血糖的效果。) D: |* X8 H  Z4 H0 C" b

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北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出，糖尿病屬「消渴症」範圍，中醫治療主要是根據不同的病程，以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。" g+ x) ?  c# u! v. D0 H! |; @

* {; y# A. E/ W4 m( L+ M) l公仔箱論壇中藥材降血糖依症狀: |$ ?6 _/ q9 A; M5 O
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目前研究已知許多中藥材，具有降血糖作用，如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。1 r% s* w; `1 N5 u' p0 n) _. u

! C) \- T5 N7 E5大天然蔬果輔助降血糖
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' T+ t7 K3 d9 q# r$ T1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥：性味辛溫，不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! I; F. x9 E% E3 P

" D6 s5 L: p# K+ b$ x, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功，能抑制葡萄糖吸收的果糖，與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，促進胰島素分泌的作用，患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
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6 O3 o6 A1 k1 m: C6 z* [公仔箱論壇3.黃瓜：性味甘涼，有除熱止渴的作用，含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等，每天食黃瓜100克，大有益處。
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. K4 h* |% Y% `3 M0 O& R' S" y+ ltvb now,tvbnow,bttvb4.苦瓜：性味苦寒，所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有「植物胰島素」之稱，用切片水煮1次服下，每天1至2次，有利於控制血糖。5.39.217.76# T& j  [. D2 x  i
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5.蔬菜：具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。如芹菜、芥菜、菠菜等，是清熱化痰生津的食材。- t$ Q" Q/ c! p. H8 u. K; b
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穩定血糖藥膳茶飲1 z! ]. J- ?* K1 o- k, g5 [$ I
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1.山藥粥
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( A7 p# `/ A# M* z材料：山藥50至60克（鮮品100至200克）、粳米60克。4 {6 [/ F/ M3 A5 ~
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作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
$ z6 ?; x: i$ L" H" W+ t) i% {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- u( k' l3 Q( e5 N
2.桑葉枸杞子茶, v9 j7 S+ a8 \9 E+ }# G/ k4 I

! j: }  z7 [3 B# u材料：桑葉30克、枸杞子10克。tvb now,tvbnow,bttvb! ?) E% Y5 A6 i/ O

, R# s6 k. N3 e  {" B, G, f" i作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用，建議口渴時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 W' _$ V$ N! o
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糖尿病友常因血糖飆高，易引起嚴重併發症

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