標題:
[健康食品]
【健康智慧】世上有兩種水果不會長蟲
[打印本頁]
作者:
MicTang
時間:
2013-6-28 09:48 PM
標題:
【健康智慧】世上有兩種水果不會長蟲
世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
公仔箱論壇6 o# V0 W6 m- H/ g" ^. m
' F/ m. \8 t0 [8 l9 k7 r, b公仔箱論壇
有人說：如果吃這兩種水果都沒問題，就代表身體很健康，平日不正
tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 l& H) T! v. u5 {
常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病 等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均
5.39.217.767 y) @9 v3 s" x2 B; J
衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養 均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
) ~! t: f2 p* J$ {3 C公仔箱論壇
0 T4 B0 I+ Q+ E: i, U1 j, P5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
在日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報
5.39.217.76. m4 D) }- V8 K& i
告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改 善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真
$ X+ x- N6 m1 t( h" V
是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效， 是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 香蕉非常甜，因此被人們認為卡路里很高，其實不會，一根香蕉（淨
9 N6 O$ J, z+ S! p1 q- `# F
重 100 克）的卡路里，只有 87卡而已， 與一餐的白飯量（150 克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
; Z8 ]' A; k5 L* e: O# @& s2 _tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 G$ g* b+ _5 y1 l
香蕉可當早餐、減肥食品：在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
0 D5 ~. z7 C, z; p' Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb
來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉 幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取
7 p0 R+ F, }3 g* A& ?) G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當 多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞
# d$ a/ A& w, I9 w2 a- [5 c- Rtvb now,tvbnow,bttvb
的效果。
1 x0 ?# M5 H) w) s+ v# f) M" c5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 B: v6 N5 f- A$ [3 l6 X
時代雜誌建議 10 大營養食品的其他8樣： 番茄：含有 lycopene 素，維他命 C，預防攝護腺癌。 菠菜：含有鐵質、維他命 B，預防血管疾病、盲眼症。 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
