標題:
[健康資訊]
高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？
[打印本頁]
作者:
MicTang
時間:
2013-6-26 09:21 PM
標題:
高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？
其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
* {$ r$ w6 z7 q; T9 m公仔箱論壇
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
. ?- A; k+ ^0 I! X( w0 T% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 B* B4 F- J3 q
【蝦子】
7 d! Z! ?) ? k) u4 r公仔箱論壇
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
) O j0 ^( I0 ]+ R8 y5 {' R4 V
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
. O/ |8 N: h7 E, n+ ?0 x! C$ t
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
; h! G% X" q* q) H5 R
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
公仔箱論壇5 F5 u) l8 C0 M3 |$ v
( R7 c. U+ o5 ]7 w+ H4 i0 `$ _' T( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意：
1 I! d; B/ Q/ k1 S( N( E
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
