標題:
[健康資訊]
10项抗霾大计
[打印本頁]
作者:
lovebearhl
時間:
2013-6-24 05:27 PM
標題:
10项抗霾大计
[attach]2468744[/attach]
5 N( r( S7 M, I# c% s) n: O6 l. n. ktvb now,tvbnow,bttvb
: k @: I: f2 t! c! z4 T, N/ b. t公仔箱論壇
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
2 Q! z1 x. }! t公仔箱論壇
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
5.39.217.76# A! |7 r1 j$ H7 X) U7 a) s
公仔箱論壇# a; m* r- f# U. P P0 U. H1 v' W4 f
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
$ O+ O) O- A$ N, v' m' N公仔箱論壇
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
. g5 ` ? F$ {+ J: U
3. 少暴晒，出门须撑伞
% G2 e9 ~& e1 N4 d' Wtvb now,tvbnow,bttvb
4. 吃大量蔬果，补充能量
* W5 w$ d* t0 I5 [8 M
6 a3 e; F' m0 p8 Y- _$ X! Y
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
公仔箱論壇7 W$ X$ O/ z+ I* j
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
; y5 U3 M/ t/ y6 E# U/ ? x6 O5.39.217.76
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
+ H8 C" G, R. [( Y
8. 补充维生素C，提升免疫力
tvb now,tvbnow,bttvb- T% s5 p0 [5 f0 P; E5 `
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
$ X0 i+ K* q: ~+ f4 h5.39.217.76
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
