標題:
[健康資訊]
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
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作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 04:59 PM
標題:
[ 簡單 • 清熱排毒的飲料 ]
應付目前的煙霧空氣污染
,
用食療法幫助
:
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2 K6 K: J% ^: p+ R2 a \5 D8 W; B6 p2 L1 n5.39.217.76
1
方
:
沖泡菊花
,
姜小片
,
枸杞子，冰糖或黑糖
.
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沖泡
15
分鐘就可喝。分量多少隨你喜歡。
5.39.217.76& X3 S4 z+ V+ [0 o6 e
功能
,
清散風熱
,
減少煙霧對肺部的刺激。
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, f& N, {$ y$ C1 c. s* @
2
方
:
煮喝薏米水
(
中國薏米
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有黑線的
)
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加一小姜片
,
冰糖或黑糖
- q% B$ b- k9 y8 S
共煮
40
分鐘以上。
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功能
:
健脾
,
清熱
,
利尿
,
讓身體從小便排出有害物。
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請記住放姜片
,
一片就好
,
因為菊花
,
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薏米為涼性
,
姜片是保護中焦脾胃陽氣。
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例外，煮綠豆汤，加姜片和黑糖也可以。
9 W+ J- V' m& Y5 x+ M
煮白木耳汤加枸杞子，冰糖或黑糖，也可以！
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公仔箱論壇3 ^9 t# z- H, N2 w, [. P5 Y
空氣污染嚴重
,
戶外活動減少。
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少吃油腻食物，多喝白开水，多吃蔬菜水果，多素食！
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請幫忙轉載分享出去。
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謝謝大家
!
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1 C4 P( o, t9 H" M
祝大家
tvb now,tvbnow,bttvb# l, {) V4 n* e$ D. T3 A2 W
身心健康
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吉祥如意！
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作者:
falconmark
時間:
2013-6-23 08:27 PM
第一種比較不花時間
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