標題:
[健康資訊]
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:15 PM
標題:
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
4 E- j7 W4 B2 c4 @5 U1 J
. G3 }) @" ]2 t+ d) M
# U" g1 S. X0 ^8 m* p% y* l公仔箱論壇
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, f+ U3 c' {7 ?# @/ {6 L
% x: H) D& r1 r4 e- f' C- `) E5.39.217.76
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
- h! X8 K" f o2 }& s5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb9 e: |* [; W6 J$ q. |" B2 I3 j/ t
8大消暑帖解熱降溫
& q0 P/ c, k/ ^9 ]
: A# o; N1 W2 U& o
1.生脈飲：
黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
, ]% a( s1 Y0 `, U& W
5 u4 H. D o: c7 q
2.烏梅湯：
烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" x, N" L" B, y3 Q& y: H9 J; }
! x& ?! h% y0 @3 b6 itvb now,tvbnow,bttvb
3.花茶飲：
取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
. l$ Q+ ]7 _! Q. c2 t6 p: d) T! i公仔箱論壇
J; N9 M& s( i$ a
4.清熱飲：
用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
) q2 g7 l- ~0 c/ u8 B- X
7 M' n" t8 J, B- s$ e% t5.39.217.76
5.刮痧法：
可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
2 {& Y p z& I+ `( U# |0 p3 X# p
* N/ S1 }& `: H1 k8 C
6.吃水果：
西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
' G+ H# p, s8 @6 Y _; n: E6 p. T1 W
% P: W, S; J( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.多按摩：
可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 Z( t, j L
2 F m- g8 m7 r/ ]公仔箱論壇
8.多喝水：
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
