標題:
[健康資訊]
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:15 PM
標題:
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
公仔箱論壇0 d9 i2 ]5 M8 j& `
5.39.217.76- {: j1 {0 S5 L9 D
$ p% o( C0 o% _2 L" E) V
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
公仔箱論壇! }/ c) k' z! x, [% \$ V
2 d7 m5 x4 G8 j, V# [5.39.217.76
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
- ~" p1 a* N0 O3 B T
+ \# R) k3 H* g6 ?' u# \7 N5 c
8大消暑帖解熱降溫
: r" g: x; M; f- J( A5.39.217.76
* n' D5 M7 J# L# g2 a ^
1.生脈飲：
黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
/ I6 x( n; ]+ ?8 @- m% q- [
5.39.217.76( f/ e$ p5 V+ t5 t
2.烏梅湯：
烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
8 f1 f! j4 Z; m: q6 c* P
; V( p7 P8 w& Y. _* vtvb now,tvbnow,bttvb
3.花茶飲：
取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
. y! a: ]9 `3 I
5 k& L4 V. w; I6 q
4.清熱飲：
用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
, H0 j; T8 v7 O G/ ^! P0 y
6 G7 b: h8 j2 F" H( I0 O! }5.39.217.76
5.刮痧法：
可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
4 }: P; Y4 R8 q2 Z3 Z: X l; ]tvb now,tvbnow,bttvb
0 c+ a$ D9 a2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.吃水果：
西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
9 U! _+ ]- b/ d) t8 D5.39.217.76
" _2 o' c7 m" z# Wtvb now,tvbnow,bttvb
7.多按摩：
可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
; }! s$ ~2 W' e, C
4 Y4 v9 z( Z6 S9 P% ]5 b: ~
8.多喝水：
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
