標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
4 E# ~: O T/ p' _& l: q* ~
& d* Z2 L7 ~9 T/ Q9 ]
8 _" L3 I& Y- L' Vtvb now,tvbnow,bttvb
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N3 i E. ]5 E2 m( Q
2 G% D" u! E5 K3 {% j
飲食均衡吃
5.39.217.76) r1 G* ~% H# \/ }7 R" Z$ S$ C
5.39.217.763 v8 F& A" O! V# U5 Q/ D4 `/ |
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
tvb now,tvbnow,bttvb+ r5 C9 ?5 q0 j) m2 W$ M( I! J
* C- O& z4 c2 u8 ~2 k- k公仔箱論壇
避免太疲勞
tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 v6 u8 V0 Y- D
1 e) U7 c( N7 s! F; G# C
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
0 t2 D+ |$ k+ w1 l. S- Z
7 s. R3 I; z9 O" s! `/ n4 |公仔箱論壇
預防感染症
. n; u; p1 \9 A* N/ o. S. G8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76- v7 j7 r+ Q6 @- X
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
& F. P! e. A$ M4 d8 x) \5.39.217.76
公仔箱論壇( \% X9 E( U* k% ~3 [1 l
保持心情愉快
2 ]( H$ n' S! `: M0 Y$ q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' {" Z4 @* W0 H* V( t5 X- q
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
/ E- i4 U t* v" t/ K9 K# l
5 i. f8 T! K2 q G) o3 B7 L( Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 s) S# N6 q* \ y7 Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
