標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
' `! Q' k! [8 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( ?, ~0 \6 A+ K
公仔箱論壇; z# S8 O4 q9 t, F5 y
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
公仔箱論壇 }' K+ L* Z! {0 S [* V6 M6 S
. _" e! @: a" ]/ i( ]
飲食均衡吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ }0 F8 [& h
tvb now,tvbnow,bttvb2 H' \1 e% n- {5 n% g6 F
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
6 d7 }% \) l. E8 [" h/ `/ Itvb now,tvbnow,bttvb
# Q+ |3 F& {6 D2 G0 y; J0 ^! [
避免太疲勞
( G% I$ y& u k" m% }. v
3 Y7 I8 [* k8 wtvb now,tvbnow,bttvb
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 _: B8 d1 C. Y& p- o- m+ D4 R
1 a! Z+ M8 }) }1 V9 D& {- ?9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防感染症
/ \* N [, v. X+ c' Z7 P+ @" N% l
5.39.217.761 b1 Y/ V4 s! f( b/ f8 ]! ?
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
* U/ ~* c% `' t1 C# B1 J. u) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \7 x" a! l: U0 M
保持心情愉快
# {# P2 P; q# w: j% i: m
! Z2 N) p1 {9 S8 W$ B8 q
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
% g5 _& v; a' ?6 |* D5.39.217.76
公仔箱論壇/ P) ?: o$ o- F6 o) m2 n: B1 e
. S k( `) I% T1 \( A$ @7 p
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
