標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
! U L6 V! _9 E P, d
: {0 ?. `6 S* T4 \3 D5 L
tvb now,tvbnow,bttvb6 [# p, h4 @3 [/ C( \
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
1 \0 c) M3 u) d, g9 k4 O
" m8 O) ~; H8 A0 X9 U- P M
飲食均衡吃
% }8 S* k+ C3 ~* ~/ g! {) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h/ I' r7 b- @; k& s
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
! x7 q# H7 ?% j. r1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76* q4 _. S9 w7 J% C
避免太疲勞
. {9 M3 I$ u: Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 |$ b# Y3 t, l ~: Y
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
5.39.217.76& v1 o) d+ @3 Y0 l
0 x; N6 z# `# Z" P
預防感染症
+ g0 d$ [2 T: k5 Q) h# n. M
2 y! ~' |) I+ m, k! ]- E2 H& G% B
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
1 u( v( N4 P6 w: o( U& l% V公仔箱論壇
, c @! U' P( i! T; u% q' a" G
保持心情愉快
9 [$ g9 ]. b" S8 f4 k/ e0 f. Y/ e
$ U; d/ @8 y! a( e6 G
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @9 e [& M; _9 f% z
( T* D5 T4 X/ \3 s
5.39.217.767 Q3 A- ^* ]" A$ `' X& {
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
