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標題: [健康資訊] 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2013-6-18 05:56 PM     標題: 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i+ R  ~1 N# V+ p, b; u

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( j5 M3 t+ q0 Z( G+ k7 F1 h: z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。2 I, s$ l) R1 z8 w5 E2 C. [
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。5.39.217.76, u- B0 k- c+ @% a9 }* U
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。1 @$ f/ {( `3 L1 O# A  v6 b& a. |/ h
消胃凸：中脘穴5.39.217.76: U" q2 \& u1 h0 ^2 O) H
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。公仔箱論壇/ y; \9 a% q+ c: R. D8 J/ S
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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' p1 D: g- [# N* O" f中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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* ?3 `3 z8 o4 E6 y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：天樞穴
$ @5 c* z3 m9 W, w公仔箱論壇【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
. z7 m$ k' J5 n+ k+ t/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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! U7 D9 D0 S$ l+ O! C- K2 @% Z) dtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴5.39.217.76+ {. r6 M' _, e1 l. H' B- b- R

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消脹氣：關元穴
+ Y0 D2 Z" K  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb8 O! V8 I6 r! d# z/ k; _3 ~
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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: W: O2 O+ M- D8 p* Z: P' X: dtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為關元穴
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; Y* `6 O( Y& g8 ?& y* S  {張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。
作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-22 10:13 PM

:onion17多謝分享
作者: li60830    時間: 2013-6-23 03:16 PM

我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~
作者: falconmark    時間: 2013-6-23 08:29 PM

不錯阿學起來減肥
作者: win6376    時間: 2013-6-23 09:08 PM

圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試
! f+ t# ~" x6 ]' a% E謝謝分享



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