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標題: [健康資訊] 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2013-6-18 05:56 PM     標題: 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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0 Q7 @1 \) }" x5 a! i, S5.39.217.76中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
% B8 L8 V# x- Y8 Q6 @建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
' }- O" T* |. p+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消胃凸：中脘穴
  H; S/ a0 i+ ltvb now,tvbnow,bttvb【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
" o; q: h- v! d【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。tvb now,tvbnow,bttvb; ~4 R: W0 b% A) S2 Q  q; n
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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) ^% ^) R& K' x6 t4 Q公仔箱論壇消脹氣：天樞穴
) I$ R1 P. t! \tvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。9 w' s: o5 w  w& g
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
, J" J3 _" n9 A" b+ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. u# j. r  B% ?- ~
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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消脹氣：關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' m; ~% R, I" ?; E) P
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。8 x9 i1 k5 `9 ]- M6 a$ [; u! r% p
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb  q) ?# D2 s; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% ?2 e$ v' l
中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇! g" x3 G+ n0 [# }

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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。
作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-22 10:13 PM

:onion17多謝分享
作者: li60830    時間: 2013-6-23 03:16 PM

我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~
作者: falconmark    時間: 2013-6-23 08:29 PM

不錯阿學起來減肥
作者: win6376    時間: 2013-6-23 09:08 PM

圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試
' R& O- V  g; T6 w謝謝分享



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