0 ]1 K1 X! b8 b( g( b6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議:吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐,一定要保存好,以免變質;從冰箱裡拿出來的食物要加熱透。 - c* y7 F' d& g3 s' N, z5.39.217.76公仔箱論壇( ?1 H+ S1 M C! a
吃法二:速食早餐5.39.217.76: i. t% I+ W8 M& r
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早餐內容:各種西式快餐。 - P( q; R3 v Q! Z# P2 F/ \5.39.217.765.39.217.766 W+ b U; \* j
受歡迎原因:西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐,如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶,方便快捷而且味道也不錯。 ; h3 U2 G. @4 c- i' r1 Ytvb now,tvbnow,bttvb . B& F( x r) r 專家評點:這種高熱量的早餐容易導致肥胖,油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐,午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外,這種西式早餐存在營養不均衡的問題,熱量比較高,但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。1 q1 G3 e8 r1 n& y) ~
O0 X6 E9 i6 t4 n& m9 n: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議:選擇西式快餐做早餐,應該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養均衡,保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z f9 O, h/ q! L3 |; d K
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吃法三:傳統風味早餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U, @& Q- }9 L; V I
2 [: v# B1 K& @" E 早餐內容:油條、豆漿! [! X( Y9 |/ n p- v/ V( G, d