那天上選修課,看錄影帶看見一件很恐怖的事: 有個Doctor,吃了兩個煎荷包蛋,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 g- t/ b0 Q H 兩條煎培根,兩條香腸, 一些炸薯條,全部的東西不是油炸的就是油煎的。tvb now,tvbnow,bttvb4 }& N$ a! h2 M D( q- w9 I4 V 過了一個小時後,他把自己的血抽出來,放到機器裡試著分離出油脂, 結果出來後, 在血液上頭浮著一層白白的東西,想也知道那就是油脂, B: P; J" n' r8 e 可是那層油脂和血液在試管中的比例,幾乎是一比一。 當你吃完這些油炸性食物,這些油脂在你血液中形成, 使你的血液流速變慢,血壓升高甚至堵塞血管, 造成血管破裂,不幸破在腦部就是中風啦!公仔箱論壇 F% s4 i9 v5 F- j' @0 O5 E2 X 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物,但是少吃為妙! 那就跟常常吃「麥當勞」, 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理,tvb now,tvbnow,bttvb" q' z$ d* `. @. _ 逐漸腐蝕你的健康。公仔箱論壇1 N+ a" g- @4 Z ?& k8 t 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望,公仔箱論壇+ Q5 N5 r1 P! ]" S# C5 W$ O 那也是騙人的,因為基本上你喝下去的都是糖份,5.39.217.760 f. r" b, t4 B" h# h 人們不能停止對糖份的渴望,但攝取過度是多餘,5.39.217.766 _* d( g5 v% |. \2 U- F4 x1 F% R2 v7 ~ 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴,事實上你是在流失水份; 如果你喝了一杯濃咖啡,至少喝上兩杯水才補得回流失的水份,5.39.217.76: |7 Z% y$ j; [ 因為糖份需要水份溶解, 這跟在生物學中細胞質的密度一樣, tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 ~% l Y& O4 c; ?; @ 我們都學過,可是你喝去的都是糖,$ e0 l( s- g6 @# Z5 B1 J( Z* k 流失了原本體內的水份,要多喝水才能補得回來,再多喝水才能增加水份。- B6 {6 a$ t9 p8 g `9 U# b 所以啦,公仔箱論壇8 i* ]1 c* H U9 \4 c. ] 水是最好的飲料,其它的...還是老話一句:少喝為妙!% a: l0 K2 w' z+ H 【想要膽固醇聽話,每天三杯柳橙汁OK!】 常常聽人抱怨沒時間運動,膽固醇高居不下, 讓人心驚膽跳,想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病, 擔心也沒用,為了生活打拼,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 U0 C; {6 z+ c5 Z# p* j 哪有時間上健身房? 如果您也是上述的膽固醇驚恐族,告訴大家好消息,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }, U- J% _2 W 國外的研究發現, 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示:tvb now,tvbnow,bttvb4 B- N* H& |1 x/ W, y 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁, k1 `2 j: M! e2 ~ @8 c! N 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%,5.39.217.762 D$ `( \* J: H9 i 而LDL和HDL的比例下降了16%,表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善;公仔箱論壇" c9 Q$ m. X/ K- V3 D 壞的膽固醇減少, 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低, 而柳橙汁中的葉酸成份很高, 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量, 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標, 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示, 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。5.39.217.769 U+ f8 |7 O5 d! X2 \3 P2 R 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果, 看看有何不同,讓我們拭目以待! 【要長壽別忘蕃茄】 蕃茄是義大利料理最常用的原料, 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度, 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考,5.39.217.76+ i/ k! R9 t7 q* l8 M2 y& T, x4 @ 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料,公仔箱論壇6 F& ?0 p& m7 Y r E4 M 加上生化學家的分析,確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ a8 r0 j: f' H- c |# P 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究,公仔箱論壇, C, Y4 V5 |6 P( K5 [- n+ ` 他發現每天給予30mg的茄紅素,就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小, 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 那麼要如何在飲食中加入蕃茄?首先, 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 比新鮮的蕃茄好上五倍,您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 其次, 如果您受不了新鮮的蕃茄, 恭喜您,因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍, 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 最後,蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題, 還具有抗癌與保護心血管系統的作用,3 p# G3 X4 K0 G; \ Q4 w; j6 L# L 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物,就像葡萄子一樣的。 0 [4 v8 i" T" W S1 h7 [4 m 5.39.217.761 u& N _4 l3 b; ?1 Q ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★3 L5 l% j* r5 ^1 r$ |4 M |
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