那天上選修課,看錄影帶看見一件很恐怖的事: 有個Doctor,吃了兩個煎荷包蛋,+ q% z" R/ |4 [; n) u! `/ ? 兩條煎培根,兩條香腸,tvb now,tvbnow,bttvb3 t( a) a6 J( r. s7 i 一些炸薯條,全部的東西不是油炸的就是油煎的。2 I4 i0 w& A, a' N$ S/ Y 過了一個小時後,他把自己的血抽出來,放到機器裡試著分離出油脂, 結果出來後,5.39.217.765 m7 |2 J# I# y% s/ D5 g# g 在血液上頭浮著一層白白的東西,想也知道那就是油脂, 可是那層油脂和血液在試管中的比例,幾乎是一比一。! T" p4 [. U* x" c1 J7 k. i- f 當你吃完這些油炸性食物,這些油脂在你血液中形成,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p k2 O, f' F1 Y/ i7 r& O 使你的血液流速變慢,血壓升高甚至堵塞血管, 造成血管破裂,不幸破在腦部就是中風啦! 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物,但是少吃為妙!; [. Z2 Q. O* Q$ S 那就跟常常吃「麥當勞」,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 n$ C4 e Z! Q" P9 h6 b& `7 a 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理, 逐漸腐蝕你的健康。( e5 y5 p/ B) q/ p% Q9 | 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望, 那也是騙人的,因為基本上你喝下去的都是糖份,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# k& r6 e+ w1 j- F& A+ Z 人們不能停止對糖份的渴望,但攝取過度是多餘,公仔箱論壇 J" A* q* e3 {$ p$ e 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴,事實上你是在流失水份;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' \ d+ ^; O; Q5 g; h 如果你喝了一杯濃咖啡,至少喝上兩杯水才補得回流失的水份, 因為糖份需要水份溶解, 這跟在生物學中細胞質的密度一樣, 我們都學過,可是你喝去的都是糖,公仔箱論壇 _6 }) ~9 S7 ^1 A" L X 流失了原本體內的水份,要多喝水才能補得回來,再多喝水才能增加水份。: t2 d4 u1 J- e1 t _ 所以啦, w, F% N$ L7 o: e 水是最好的飲料,其它的...還是老話一句:少喝為妙! 【想要膽固醇聽話,每天三杯柳橙汁OK!】 常常聽人抱怨沒時間運動,膽固醇高居不下, 讓人心驚膽跳,想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病,tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 k8 \3 G4 C& N1 z- `( _3 Q 擔心也沒用,為了生活打拼,. ]" `: q+ g) \/ C* L! A 哪有時間上健身房? 如果您也是上述的膽固醇驚恐族,告訴大家好消息,7 n& W# p/ M" Y9 t, v 國外的研究發現, 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( t- H V! X" G5 B& } 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示:" @& X. \$ Z7 i) U" ~+ N" M5 T 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁,tvb now,tvbnow,bttvb b! M( `+ U% v7 J 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%, 而LDL和HDL的比例下降了16%,表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善;公仔箱論壇! q1 ^% V$ q( F. V 壞的膽固醇減少,公仔箱論壇/ p5 {9 M7 D: r7 B( E5 r: e1 [ 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低, 而柳橙汁中的葉酸成份很高, 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量, 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標,: @& } x. G r5 ~ 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示, 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! w- J& F* u3 }. k, |+ S1 G* G) O 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果, 看看有何不同,讓我們拭目以待!' d6 c' ?) _" h/ [( @7 q8 ] 【要長壽別忘蕃茄】 蕃茄是義大利料理最常用的原料, 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度,0 I4 C$ f6 w9 N+ i" e 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考, r ? Y3 Q8 t. B7 e" X 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料,+ ^* v. @; T5 n! L 加上生化學家的分析,確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究, 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究, 他發現每天給予30mg的茄紅素,就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小," m& l2 {( s# z* y2 s3 e 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。% L3 |( x# ] V8 M 那麼要如何在飲食中加入蕃茄?首先, 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果3 e1 Q; N% y7 P% ~4 ^8 ] 比新鮮的蕃茄好上五倍,您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 其次,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) `+ \4 O( n( S) Q 如果您受不了新鮮的蕃茄,tvb now,tvbnow,bttvb' f1 s: z! V# C# U: u0 Z1 E 恭喜您,因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍,tvb now,tvbnow,bttvb' Q, `: f1 |8 d( u0 [: }; b$ @ 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 最後,蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題, 還具有抗癌與保護心血管系統的作用, 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物,就像葡萄子一樣的。 5 z E r% C/ J/ g: z 5.39.217.767 ]- Q \7 B! \; |8 n ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |