那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：+ ]1 H# D+ T0 W4 {3 s3 w+ E& H 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( y' C* z( J' x1 p 兩條煎培根，兩條香腸，公仔箱論壇" N+ ^' d8 N0 B; y5 x, L# j0 { 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。7 @1 Y1 H7 \6 g& r9 g7 b( s 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂， ; n5 Q9 x3 i% p5 \; ^結果出來後， ( k7 @4 C) o4 Q2 O4 vtvb now,tvbnow,bttvb在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，公仔箱論壇% M2 H; _" m9 @' }3 H  B* c& [ 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 % v4 m$ `$ H: V' k2 I0 M3 H- ~! a. \tvb now,tvbnow,bttvb當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， 7 h3 y' C( {6 e使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， " M8 b% @: l' Y! z; E1 B造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！公仔箱論壇3 ^+ {$ S9 ?) U! U) o* X 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！( [, a/ @' p  A2 Q: ]3 ^ 那就跟常常吃「麥當勞」， " Y; a* j1 a( E& l1 B: a( ^3 r# `無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，5.39.217.76# t5 g# D  Y/ w/ H3 u; h4 a& F9 ] 逐漸腐蝕你的健康。 2 A' T" U$ I& B4 v7 h0 b% L如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，: K6 B/ s* M# `4 Y- Q+ s: } 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& g# e, d' _( K 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， 8 b* a- x3 V5 H' Q, ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；tvb now,tvbnow,bttvb0 u: X. S8 }* s2 S- ~ 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份， 5 y% f! ]7 c2 |( K% d# B+ f! Y$ b* Ttvb now,tvbnow,bttvb因為糖份需要水份溶解，tvb now,tvbnow,bttvb; r& y/ N  j3 F  D) @ 這跟在生物學中細胞質的密度一樣， ) f' [6 G# \  F/ c我們都學過，可是你喝去的都是糖，5.39.217.76- U1 Q) q1 ]% Y  P" M# z0 W 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。2 q- C' I1 k" {3 @* I 所以啦，公仔箱論壇5 N0 u; e" X9 |$ O, A 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！. ]3 w; V( s0 m$ I' C1 j 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】/ c& @4 l  p! F' q 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， ! z) z+ o1 S* m5.39.217.76讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， - o3 l* A6 Z4 ?" j+ d% I% `擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 r- T: [8 I7 a 哪有時間上健身房？ ( C/ x% q! h/ {3 \$ t' vtvb now,tvbnow,bttvb如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， % B* |: c4 M  N+ X. y- Ktvb now,tvbnow,bttvb國外的研究發現，公仔箱論壇2 s$ j" ^+ S: B2 g- g 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 1 P9 U$ Q2 n% F/ @4 o" Ntvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： 1 I/ w1 k5 w. A; ^: r高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I8 [0 k& n0 j8 M. Z9 d 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，公仔箱論壇  K8 C: z1 m$ V! M# u* ~ 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；4 k2 V, [+ q/ }' V' \+ C4 W. B 壞的膽固醇減少， 9 |+ r2 G9 c( \" q9 P$ m5.39.217.76好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， - E9 p% ~7 z0 i& F5.39.217.76而柳橙汁中的葉酸成份很高， % s$ i, h; W) @% o6 z1 \tvb now,tvbnow,bttvb葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量， # j# ]9 o. r8 ^3 e8 J/ i+ x9 `! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，. ^/ A+ N% U% ~3 v3 x- b 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，0 o) t& j  y5 c/ C 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。5.39.217.765 M+ z- j4 A7 Z/ g. E1 ]8 k 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， ( e8 G3 Z, ]9 l- Q. H7 K) Z看看有何不同，讓我們拭目以待！ ! z& l7 y, [0 ?+ U【要長壽別忘蕃茄】公仔箱論壇; H. O6 C3 b" R. L 蕃茄是義大利料理最常用的原料，公仔箱論壇! R. N3 n( R4 E6 p 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，5.39.217.763 ~" U# ^4 P# }# R 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， , ]( {8 d7 {+ Q, i3 N1 j2 j同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， ; U. Q: D9 n/ p' G6 d* s: r5.39.217.76加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 1 v* ], P2 v7 z9 s公仔箱論壇來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， 4 M9 ?' F0 C9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，" \; G9 {, K$ @6 a6 d4 \ 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 6 Z7 Y$ f& G3 V' z& W% M% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，tvb now,tvbnow,bttvb9 K" j2 r: |4 `6 } 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 2 x. [& s2 E2 ^& L4 R6 e$ [* t8 J- _. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。公仔箱論壇  s' K' d; F$ v6 x' Z" n" s& f2 Q 其次， 8 y# p1 r' X& |9 S% K! q6 w如果您受不了新鮮的蕃茄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! e( n5 ^- o/ M: O 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ C' ?7 d9 U  y, b% ^( B! { 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。& I: [4 w  n$ G; l* T& M% B 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，5.39.217.768 R' A- d2 M' _6 D# _ 還具有抗癌與保護心血管系統的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {  W0 k% b2 `; X# T 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 2 k3 m* f: `7 {0 W0 B 4 s5 P. @* d) G0 ftvb now,tvbnow,bttvb, z4 \# K% J  i) H ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ 7 g) M3 a$ @5 M0 x: F5.39.217.76