那天上選修課,看錄影帶看見一件很恐怖的事:1 o3 k1 O! `4 t- p3 X# ` 有個Doctor,吃了兩個煎荷包蛋,tvb now,tvbnow,bttvb* T: l5 |6 @, p; K# E 兩條煎培根,兩條香腸, 一些炸薯條,全部的東西不是油炸的就是油煎的。 過了一個小時後,他把自己的血抽出來,放到機器裡試著分離出油脂,tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 f" r% c# ^2 f 結果出來後, 在血液上頭浮著一層白白的東西,想也知道那就是油脂,1 f0 E. H% F# c7 w, v" e 可是那層油脂和血液在試管中的比例,幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 ?# o) ]. w6 u% _! l+ B 當你吃完這些油炸性食物,這些油脂在你血液中形成, 使你的血液流速變慢,血壓升高甚至堵塞血管, 造成血管破裂,不幸破在腦部就是中風啦! 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物,但是少吃為妙!tvb now,tvbnow,bttvb% j0 J' F6 E t8 P. [1 x' J" a) @ 那就跟常常吃「麥當勞」,公仔箱論壇# i% w0 H; N6 e$ l3 O$ j0 J1 A 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理, 逐漸腐蝕你的健康。 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望,公仔箱論壇% f! i. r; o3 [7 u: i% w3 `/ z 那也是騙人的,因為基本上你喝下去的都是糖份,公仔箱論壇- u9 j$ h7 [( Z: W 人們不能停止對糖份的渴望,但攝取過度是多餘, 如果你以為喝下一杯汽水可以解渴,事實上你是在流失水份;公仔箱論壇* M( u5 H& S1 T/ H$ `; y 如果你喝了一杯濃咖啡,至少喝上兩杯水才補得回流失的水份, 因為糖份需要水份溶解, 這跟在生物學中細胞質的密度一樣, 我們都學過,可是你喝去的都是糖, 流失了原本體內的水份,要多喝水才能補得回來,再多喝水才能增加水份。$ M) R9 y8 V7 g r! l 所以啦, 水是最好的飲料,其它的...還是老話一句:少喝為妙!# S5 a W& R) w8 A. u7 k0 N8 [( Y 【想要膽固醇聽話,每天三杯柳橙汁OK!】1 {- [0 q, z% q; w9 K, L- P: V' F 常常聽人抱怨沒時間運動,膽固醇高居不下,tvb now,tvbnow,bttvb) i: h0 b, u/ x) B* q 讓人心驚膽跳,想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病, 擔心也沒用,為了生活打拼, 哪有時間上健身房? 如果您也是上述的膽固醇驚恐族,告訴大家好消息, 國外的研究發現, 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。tvb now,tvbnow,bttvb3 G- I% f* \( ^# L5 n& @ 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示: 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁, 一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%,, b& V8 K+ r0 a 而LDL和HDL的比例下降了16%,表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善; 壞的膽固醇減少," p# j* y3 e. v+ ^ 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低,公仔箱論壇, Q9 E+ I( u* ?9 F O7 B0 u 而柳橙汁中的葉酸成份很高, 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量, 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標,tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 q S& X9 g W 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示,公仔箱論壇2 i j# j: k$ \1 D" ~/ J$ B& g# e 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果, 看看有何不同,讓我們拭目以待! 【要長壽別忘蕃茄】. {+ x$ b% R( ^0 O9 k 蕃茄是義大利料理最常用的原料,5.39.217.76$ B7 j: f2 m4 t. Z) T* d8 @ 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度, 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考,/ u0 d2 K; S( w/ ` 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料,公仔箱論壇" q5 R5 S) v: M1 `0 F# A$ ~ 加上生化學家的分析,確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究, 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! ~1 T4 T" ]# P* ` 他發現每天給予30mg的茄紅素,就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小, 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。 那麼要如何在飲食中加入蕃茄?首先,5.39.217.76+ H, L% E, _" w( c' z 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 比新鮮的蕃茄好上五倍,您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 其次, 如果您受不了新鮮的蕃茄,5.39.217.76# g* \+ n& k1 \- r; v: } 恭喜您,因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍,tvb now,tvbnow,bttvb R$ c% e t2 q" `; v& q 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 最後,蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題, 還具有抗癌與保護心血管系統的作用,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" P7 Y ] E( y, C# E3 ] 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物,就像葡萄子一樣的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n% g- T) U$ B% G tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 l, Q6 l7 ^ 公仔箱論壇8 A; q3 @4 V" p! i ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★6 T% x. k, N/ Y |
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