那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：1 o3 k1 O! `4 t- p3 X# ` 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，tvb now,tvbnow,bttvb* T: l5 |6 @, p; K# E 兩條煎培根，兩條香腸， & X2 q+ I1 O% O4 y一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。   f5 k8 t$ u9 X) K5.39.217.76過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 f" r% c# ^2 f 結果出來後， * L  `( q) Q; _8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，1 f0 E. H% F# c7 w, v" e 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 ?# o) ]. w6 u% _! l+ B 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， 3 D! J# o- J4 T9 K! _6 J! u公仔箱論壇使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， ) ?. F; D1 s0 }/ J公仔箱論壇造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ ( @2 C9 ]- U3 X" R! u! }tvb now,tvbnow,bttvb然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！tvb now,tvbnow,bttvb% j0 J' F6 E  t8 P. [1 x' J" a) @ 那就跟常常吃「麥當勞」，公仔箱論壇# i% w0 H; N6 e$ l3 O$ j0 J1 A 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， 6 s$ p. @+ Q1 v! @公仔箱論壇逐漸腐蝕你的健康。 + e, R6 H8 B+ W. F- q5.39.217.76如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，公仔箱論壇% f! i. r; o3 [7 u: i% w3 `/ z 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，公仔箱論壇- u9 j$ h7 [( Z: W 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， & D) e2 ^4 J" Q# a, }; {2 z# U公仔箱論壇如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；公仔箱論壇* M( u5 H& S1 T/ H$ `; y 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份， % B4 }/ e/ h( U- J! P. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解， ! l  Q0 J8 R8 I+ l! B1 R: v+ B5.39.217.76這跟在生物學中細胞質的密度一樣， : F# ^1 p! ]6 N8 V( @5.39.217.76我們都學過，可是你喝去的都是糖， & K, ?8 |- N  F. N/ {5.39.217.76流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。$ M) R9 y8 V7 g  r! l 所以啦， ! T' p0 r1 q' t) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！# S5 a  W& R) w8 A. u7 k0 N8 [( Y 【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】1 {- [0 q, z% q; w9 K, L- P: V' F 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，tvb now,tvbnow,bttvb) i: h0 b, u/ x) B* q 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，   L7 N; y# |+ ?/ z" P( ]6 k擔心也沒用，為了生活打拼， % |3 H. p/ u: P. ~; Q哪有時間上健身房？ 9 R& [6 p: b8 o如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， 0 R7 ^; }9 ?. t% I- O國外的研究發現， ) a5 f/ |2 d* p+ |4 `$ ^" b  I5.39.217.76每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。tvb now,tvbnow,bttvb3 G- I% f* \( ^# L5 n& @ 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： 7 F3 C2 v9 z2 |& c5 C! ?* f高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， 5 n2 I+ c8 k# @9 _+ ytvb now,tvbnow,bttvb一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，, b& V8 K+ r0 a 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； 3 ~! l0 U* r# e" Y3 `) ]壞的膽固醇減少，" p# j* y3 e. v+ ^ 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，公仔箱論壇, Q9 E+ I( u* ?9 F  O7 B0 u 而柳橙汁中的葉酸成份很高， , ]3 o6 Y+ i) q5 ^+ f$ c, }5.39.217.76葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量， 9 M; v- C: ^: W, h) J5 h* {! ^同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 q  S& X9 g  W 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，公仔箱論壇2 i  j# j: k$ \1 D" ~/ J$ B& g# e 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 # Y+ V5 f) `2 Z9 gtvb now,tvbnow,bttvb他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 5 T1 n0 o& b! l& ~公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！ , Z3 G  o( E6 j+ @/ H/ _' |【要長壽別忘蕃茄】. {+ x$ b% R( ^0 O9 k 蕃茄是義大利料理最常用的原料，5.39.217.76$ B7 j: f2 m4 t. Z) T* d8 @ 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， " i3 f$ g  s3 ]( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，/ u0 d2 K; S( w/ ` 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，公仔箱論壇" q5 R5 S) v: M1 `0 F# A$ ~ 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， ( V8 {5 ?( f8 R8 r! ]+ ~5.39.217.76來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! ~1 T4 T" ]# P* ` 他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小， 9 L. e: F. k6 f: _5 R! n公仔箱論壇並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。   \3 o) \; P$ m8 ]6 I4 F, a, b5 P那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，5.39.217.76+ H, L% E, _" w( c' z 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 # J$ g  Q, J/ n. d2 h; W" }/ {tvb now,tvbnow,bttvb比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 ( b) i0 Y+ \+ M! d5.39.217.76其次，   Z3 u. J/ Q. p如果您受不了新鮮的蕃茄，5.39.217.76# g* \+ n& k1 \- r; v: } 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvb now,tvbnow,bttvb  R$ c% e  t2 q" `; v& q 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 ) s6 ~' C! U0 M) q; m  f; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， " z* S' z: b/ J& s9 [5 J還具有抗癌與保護心血管系統的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" P7 Y  ]  E( y, C# E3 ] 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n% g- T) U$ B% G tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 l, Q6 l7 ^ 公仔箱論壇8 A; q3 @4 V" p! i ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★6 T% x. k, N/ Y