標題: [健康資訊] 夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-6-14 09:58 PM     標題: 夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾

夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
' z/ D9 [) N3 F2 I. l7 V+ Y; E3 t
% n1 x" A1 d9 x, z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。公仔箱論壇+ S0 e7 [( H% x3 G; A

7 I1 A% m1 R2 y( o' h5.39.217.76
, |+ Y7 Z+ T; a% ~& T. `
2 M# I1 E* ]7 p# v: ~公仔箱論壇夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。5.39.217.76) J- d: c) S* J& X, W! y0 h  _+ s  }
消暑開胃8茶飲
$ C1 s% U$ q  p, [' ^5 z/ `公仔箱論壇若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。# B2 S8 q$ t& b! l$ J/ U

• 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。, z- l8 g  C. [
  
• 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
  / |  i1 R( C1 d; E( j5.39.217.76
• 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。5.39.217.766 G' v/ B6 d. x  q
  
• 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
    m- C  y. i( j: i, l公仔箱論壇
• 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
  , D# W* F* p% F8 d+ c+ y公仔箱論壇
• 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
    M' r) ~. ?# _
• 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇$ \1 I( m6 q7 Y1 b1 C" E
  
• 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
  8 M( P1 K8 w( _7 W公仔箱論壇

開胃解悶6穴位公仔箱論壇  E) D! W. b* r! X8 r( C
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
/ T4 g. U3 P7 k2 O5.39.217.76

• 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ q$ E8 a, y
  
• 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。! \- O9 J& G+ y) C# z6 |" R
  
• 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用5.39.217.760 S! j; A4 F  {0 Y- w
  
• 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。公仔箱論壇; p6 }, D; s/ s; ?- S
  
• 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
  % d5 D% c+ _: \  o" |4 p
• 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
  3 U; h5 L( r+ V8 H, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0