公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 实用七招喝酒不伤肝 [打印本頁]

作者: estelle 時間: 2008-1-28 05:36 PM 標題: 实用七招喝酒不伤肝

实用七招喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
tvb now,tvbnow,bttvb! }2 Q# A: I/ f
春节，亲朋好友难得聚在一起；春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ C4 v. w' O) {" z+ T
tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 N4 K* F- {2 O5 H# e- A- V- z
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 3 [8 Z1 ?* E/ ]5 a# T
tvb now,tvbnow,bttvb- O! N e( F, ?/ u+ v
2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； ( A$ s0 d$ C+ K2 h

3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 5.39.217.76+ g7 v5 G0 g- e- A$ l
* w# M2 A# F( Q+ t1 c
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；公仔箱論壇/ s6 ?; C1 S% H6 {
tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ P' G# I6 U4 I! [& V$ t$ u
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 2 f& s+ v* |# F" r
5.39.217.767 M4 J: [& _8 O: h, l7 E3 B6 X: u
6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； # ]7 B- ~. W. `7 E2 B

7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

作者: nomics0430 時間: 2008-1-28 05:42 PM

真實用～～謝謝大大的分享( o- d, X) d* [/ w. V" a3 a4 Y
已經連續喝五、六攤了～

作者: ddly 時間: 2008-1-28 07:57 PM

thanks for sharing

作者: epcku924 時間: 2008-1-29 02:10 AM

nice post..thanks for sharing

作者: IPSAA 時間: 2008-2-1 02:50 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)