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標題: [健康資訊] 治療便秘的小秘方 [打印本頁]

作者: curtlai    時間: 2008-1-28 04:22 PM     標題: 治療便秘的小秘方

治療便秘的小秘方  O* g0 a/ @) I
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◎多吃水果
$ p# D  d2 W( `5 J# o: W. q- y像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便利排洩。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。而午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。5.39.217.760 H& \& B6 j! I
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◎地瓜飯5.39.217.76# I* w! a. j( D0 B8 l
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。
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. b1 {2 T$ k5 `3 Y7 M% q公仔箱論壇◎糙米公仔箱論壇! Y9 j+ T: x( y* `1 I, M$ i* m* s' \
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。

作者: 爱情-天使    時間: 2008-1-28 04:49 PM

thank for sharing:onion14:
作者: jarita123    時間: 2008-3-23 05:53 PM

thank you for this item, i think that this is good for me thank you
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 07:21 PM     標題: 回復 #1 curtlai 的帖子

thz樓主>v<
+ i  |+ D1 d2 y% A  I* b% E我會試試下% s4 S" `1 x9 _3 Y6 j: X% @5 V





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