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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  / U* a2 @; ^! t7 I1 z$ l
白飯  2碗
) g. W* P  O+ O0 L- E* a; G  s番茄  8個
) O, O) R3 t9 ?5 q5 v+ W雞肉(切粒) 120克5.39.217.768 Z  K4 m9 T3 e+ U3 P
蛋漿  2隻公仔箱論壇3 W7 q) E+ Y' L! q
芥蘭  25克
6 K0 w7 V  W0 m7 v# _8 v. d5 N5.39.217.76洋葱碎  50克
& ^5 M5 ]6 a0 Vtvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量5 c+ W  n# N- p- r8 g( G7 {- R/ _
tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 B( V2 U0 }  @" m  n' d: `
公仔箱論壇! G( s0 \: P' v$ p% w! h' ~7 H) w
醃料
4 J' Z3 ?: C' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
, m8 s# z7 Q$ f* X! s# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油  1茶匙
5 l- i) i! k; s* H4 {7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 @- n- G6 u9 b; o& @

; F  {7 [$ y) p$ l& k( j2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 _% S3 ?" K7 G
調味料
# h4 M' T$ l0 l" E& K  r5.39.217.76李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
, Q1 i5 l  R% _( {* ztvb now,tvbnow,bttvb番茄醬  2湯匙
) E; _3 v" q, O5.39.217.765.39.217.765 J# S2 E; _5 |  s  v& |" k9 I6 f

5 P) L1 b! ]2 i$ |4 l# E( {  xtvb now,tvbnow,bttvb做法
' p- ?7 O0 k! r5.39.217.76  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。5.39.217.76* v/ q8 Q/ Y2 h& H) C
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" R, S( {6 @( v
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
" Z9 {8 m6 V7 i" V) j8 |5.39.217.76  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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