標題:
[西式食譜]
清香炒飯釀番茄
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2013-6-11 07:12 AM
標題:
清香炒飯釀番茄
材料
公仔箱論壇% k& l8 r2 c3 d* I2 |- X B
白飯 2碗
公仔箱論壇5 |% }& A+ J9 t E
番茄 8個
* ~6 K n8 M. u1 H2 S$ r
雞肉（切粒） 120克
5 Z# V7 Q3 H9 x5 W ]
蛋漿 2隻
+ g' T$ M' ?' E. Q3 b: H
芥蘭 25克
$ [3 o) U' h/ W0 B
洋葱碎 50克
3 [; p7 q" I0 ]6 K9 V公仔箱論壇
芝士、油 適量
5.39.217.761 [9 j9 c$ }$ ]# t
6 E: K/ z3 [9 n. D9 i
tvb now,tvbnow,bttvb) i [5 V2 a. n2 |
醃料
tvb now,tvbnow,bttvb: @7 x3 a0 F6 e. R3 m
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; g; x2 m6 r3 Z3 P
純正芝麻油 1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb/ C# j" F' Y& T6 }% J5 `3 w& A
粟粉 1/2茶匙
. h" J' Q" \# ] c) \0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O. f9 l. p0 u Y
" w! s0 c0 _( x
調味料
- V2 Z5 X& f( B6 Z3 c# atvb now,tvbnow,bttvb
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
e6 Y8 y3 C: p) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄醬 2湯匙
9 C1 D) B Z1 ]/ z5.39.217.76
! [7 D/ i( U! u9 P1 {8 n0 n8 V
5.39.217.765 p7 R/ c% v4 [6 a2 j9 J
做法
. K( s- @% E3 d
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
1 x- V% ^9 E" M' l
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
9 L# r' s& N3 s5 I# D公仔箱論壇
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
) [- d1 R Q6 P: v* n& W s, c公仔箱論壇
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
公仔箱論壇( h* h5 d6 m6 `- Z. e* N0 E
作者:
StarExplorer
時間:
2013-8-9 12:36 AM
炒饭好吃，谢谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
