標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　
8 z% g$ e  D# f, W# \7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯　 2碗
+ h* E& ]% q- h6 t* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄　 8個tvb now,tvbnow,bttvb. _! D- x1 c% N: j' T8 o4 p8 v
雞肉（切粒）　120克5.39.217.76, b/ H) ^6 j, n" _+ {9 w
蛋漿　 2隻公仔箱論壇7 A: `5 t' g' z& ^
芥蘭　 25克3 L: M% [; {. q9 i- [% h1 n$ Y
洋葱碎　 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) E3 V- @3 m. ]
芝士、油 適量
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1 S5 f- x/ I3 b) B7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
7 }: C2 i! B% o" a. T, s9 p+ Y公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# h) r$ J. j. @5 z( c. D' H
純正芝麻油　 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 \* o8 H% ~
粟粉 1/2茶匙8 R" ]& h+ n/ t
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1 P, N: u4 C9 @( f/ y! jtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E: |0 Q4 S/ l% P+ r: `1 ?
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M, t! K. t# G
番茄醬　 2湯匙6 i' C3 B; a8 A

2 y6 G( s( S6 P$ M5.39.217.76
$ O& T9 Y, {# u0 d/ h0 }做法5.39.217.76' G# `: u: {4 P& l% @( B
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
! P& w+ _" f$ Q- A9 y　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇0 u2 \$ I3 L* V* ?' @1 d/ ]4 h
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
1 D3 `! w( O7 y: Q公仔箱論壇　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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