標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　0 z6 ~6 \' }1 r" ^
白飯　 2碗
4 J/ n- O* ?! L/ f7 W; L; Itvb now,tvbnow,bttvb番茄　 8個
5 {: l+ r. s" Y; Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒）　120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& a5 z1 M9 v' z4 c
蛋漿　 2隻
4 d5 \2 y! A- n8 S! E# {tvb now,tvbnow,bttvb芥蘭　 25克tvb now,tvbnow,bttvb# j8 b, j+ S5 s
洋葱碎　 50克; w4 P& x/ e+ I4 S! y# r
芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb9 I; I" {5 s/ ~

& o  b" S; w1 s6 b! V. v5.39.217.76
' Q: Z2 S+ |" T醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 A3 X8 }9 ~0 f; Y8 s- z3 i
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
8 X+ s7 `7 H4 p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油　 1茶匙2 Y) U1 q( Y. v" k! y
粟粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! u) S0 W- T# M

* b& P3 J5 s# S, q' M  ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 H: Q; J9 y: ]$ o9 z* @% A公仔箱論壇調味料
7 v9 Q3 l" k# f0 W% I, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p7 |) R2 h! N
番茄醬　 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z+ A: M, J0 p( {# g. \7 x; Y

' E2 W. w6 j; ^2 D# j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 x# j- M* b& [, R# g
做法/ f9 s4 `( |7 R
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
- a% l7 k: y# g) G& [　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。5.39.217.76& D( F4 {4 i8 V9 w+ j! M
　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。! U" L" q7 Y; G7 P0 a& S5 w' X
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。tvb now,tvbnow,bttvb; s# {  V. y: j4 ?

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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