Board logo

標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
8 Y2 z0 ^5 r6 K+ S$ J! [5.39.217.76白飯  2碗公仔箱論壇/ P, i5 m$ ?' R6 p5 u% D
番茄  8個5.39.217.76" Z8 O4 ^# Q$ D: s7 A
雞肉(切粒) 120克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i4 H+ M$ e2 x2 Z
蛋漿  2隻tvb now,tvbnow,bttvb! n" ^/ H  ~! m- k  o1 O
芥蘭  25克5.39.217.76/ y# o- x% m0 U& }/ E3 C+ X0 l! `
洋葱碎  50克
8 K% s, ^$ `# Rtvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量/ ?6 \7 _3 C! c2 o* r

9 ]8 P) ~: m8 d: V' A7 d5 W5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! O* Z: |& G3 e4 Q6 f; F; l
醃料; r; v; ~0 o& S- v. ^  k
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙公仔箱論壇4 O: y( ^3 G1 u0 Z' X: ^5 ]
純正芝麻油  1茶匙
9 r1 o2 e: ?7 R+ `1 v粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u. @  ~, c9 s3 m$ l

0 j8 x/ M4 Q" G0 X$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U' Z5 U# H# u1 e$ J$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- Q4 u1 D0 i: Y: D2 }李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
/ ]9 }% O2 N7 B5 c  ?2 E+ Q番茄醬  2湯匙
8 F+ y  J) J+ r" `: ^( Q; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# K  j: k# @: Z

9 {- |( N) f, vtvb now,tvbnow,bttvb做法
% }  J/ G' n7 G0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]; {6 S1 E9 d/ u. }2 R$ K
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。3 o; A5 l- ~# T" O$ Q
  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。
- P7 O& M; {/ {' J) w0 a  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。( Z0 a& d1 p$ M, A6 \4 L6 I8 i

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0