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標題: [健康資訊] 香蕉的10大养生功效 [打印本頁]

作者: calhua    時間: 2013-6-8 09:31 PM     標題: 香蕉的10大养生功效

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1、治疗高血压
- _, W% Y: J, ~9 S; m; B2 N高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。tvb now,tvbnow,bttvb/ b% s) N6 Q7 d% x
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
6 J, e+ x* M- D1 _5.39.217.762、防治胃肠溃疡
: @! `! ]+ p# F* k公仔箱論壇胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的不适,还有更多意想不到的好处呢。
$ z0 `+ S$ u/ i' ?- s& K5.39.217.763、治疗咳嗽
/ x, c8 J# ?- q8 R肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。5.39.217.769 b# W  q( S% J
4、减肥
: e6 y5 E, N2 K& ]; q公仔箱論壇因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
2 s/ W" N- d1 {tvb now,tvbnow,bttvb5、美容
+ [6 m6 v) }- O5 qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。5.39.217.76: B/ T; R. p! C8 F- S7 X: F- H8 e2 B
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
% s' ~4 J8 D5 i: R* H9 T5.39.217.766、治疗皮肤瘙痒症
8 s1 ?7 @: k0 @4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。公仔箱論壇# \0 o5 X% s; k' f5 X1 U
7、降低胆固醇血清
; m) l# s! ?1 q7 _, Z5.39.217.76胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
( y1 Z5 N. }) a$ r) w) {8、解酒tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 o: A2 V1 v) \8 @
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
- x) K) [7 d2 j/ ]0 f公仔箱論壇特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
2 C- N3 }$ \; M: ]# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、治疗忧郁症
, ~$ c) I( T/ D3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。公仔箱論壇) m* F. b% I; L% p4 R; g
10、治疗痔疮及便血
. |  J9 j& R$ f公仔箱論壇每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-9 12:51 AM

很神奇................




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