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標題: [健康資訊] 喝出美白肌 鳳梨果汁聰明配 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-5-31 12:49 AM     標題: 喝出美白肌 鳳梨果汁聰明配

夏天太陽強烈,不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳,紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入,活化黑色素,使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議,除了定時補擦防曬產品做好防曬之外,夏季也能利用鳳梨蔬果汁,達到美白淡斑的效果。
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" C5 Z* ^& D2 P! V3 R( q0 |3 ^" \+ q, Q5.39.217.76對愛美女性來說,炙熱的陽光是肌膚殺手,會曬傷皮膚引發紅腫,加速黑色素沈澱形成斑點,還會影響肌膚角質代謝速度,老舊角質堆積,出現膚色不均、衰老的現象。
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為了美白肌膚、養顏美容,許多女性花大錢購買美白保養品,但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維,可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成,有助於美白淡斑。  \9 E' z5 D$ N; R
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鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣,不僅可單獨榨汁飲用,也常被當作其他蔬果汁的天然調味品,增進果汁甜度和口感,讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料,不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁,不僅可生津止渴、補充營養,還能兼具養顏美容的效果,讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。公仔箱論壇5 I% m- \4 o) W
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【美白鳳梨汁】
1 q* X; U6 l. Q( o5.39.217.765.39.217.768 y, E9 P; E9 M& V* Z
● 適用對象:日曬後保養、想美白肌膚的人。tvb now,tvbnow,bttvb# `/ @( S0 R# P0 ~2 w& a; f

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6 m1 W; x" {; e● 材料:鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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, n7 T' i' ]: @6 S6 c" F5.39.217.76● 作法:將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後,倒入壓榨後的葡萄柚汁,最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。, ~8 i& R3 u2 I/ b

: `6 o- f7 f: T2 A: k0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) ^  v, N5 |1 Q. ^% j/ R
● 營養素:維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: ~* v# E" p& p: w" m

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● 作用:豐富的維生素和各類果酸,可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素,促進表皮細胞代謝,達到美白養顏的效果;此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動,幫助排便。5.39.217.762 K+ Z4 a5 D" {0 ~/ r

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【淡斑鳳梨汁】- A8 J  M! y2 O3 x
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● 適用對象:容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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# y, x  L: @' k6 Y5.39.217.76● 材料:鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
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● 作法:將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁,再加入少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 H- E7 a2 c# a8 l" k

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● 營養素:多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素,豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等,同時含有蛋白質、糖類等。tvb now,tvbnow,bttvb4 J# Z0 I9 ~4 k$ ^
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1 t" d1 H# B' H( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作用:消暑解渴;鉀離子具有利尿代謝作用,可消除水腫;各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
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0 `( N$ H2 ~2 T. s1 I公仔箱論壇夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱,江仕
2 a, }  ?5 {" i峰營養師推薦鳳梨蔬果汁
作者: 聰仔哥    時間: 2013-5-31 10:02 PM

GOOD,THANKS
作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-9 01:06 AM

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