夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。 1 P7 b4 l, U: W/ N3 [tvb now,tvbnow,bttvb 6 n2 D2 w$ \) j公仔箱論壇$ N. d' _1 G$ R1 r2 k4 B) h/ ~
對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ v7 _ Y: W1 Y, {5 t
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為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。5.39.217.766 \9 [& ? V6 M" ^7 T
' u( R" B3 u' t! [, g) ?tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。公仔箱論壇, p! B4 w" [$ |# o1 x/ O6 N
1 i% [, A( C. T L+ `; v 【美白鳳梨汁】 ( j( g Q* k& A8 i r ( i: |* U0 ]1 H● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。 ' u7 X% D4 V8 x7 m$ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 C& U) D: r: r$ ?9 Y5 J! D
/ g* N0 X6 B7 v" X) [* [5 `6 V; ?6 w● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。公仔箱論壇/ c' @& T. c8 [! b* B
$ C0 E; p' n2 n3 ~: k& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 U l$ g4 l2 _3 c; X% N
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。 9 H' R: g: k' p, W" r2 ^$ K 0 M1 g* J) f$ A0 R9 W( S公仔箱論壇 6 }) y @0 {% u5 L0 X. T K1 b9 d. v公仔箱論壇● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。 $ n1 N6 U3 j9 { . X% S3 q( X9 Q: ^2 U% L ]5 A3 e % v D4 j* R* Q. l$ l( k! N5.39.217.76● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。 2 C* `; k6 H j; Q9 N6 a4 f, {# J5.39.217.76 # r) a( t( F2 ~, d- d) ^) x) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ]* F& I" |! _7 t/ T / _- x- f" j: @6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【淡斑鳳梨汁】 # `, f/ B g" \& c- }/ c # s4 I& ~* G3 A9 f9 |: |( W- u6 ~& ]4 W- P5.39.217.76● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。 / W6 C. v" u; a5 ~ 3 e. T }+ ]# l1 s2 t; l. \公仔箱論壇公仔箱論壇1 ~5 i3 R! K- `/ a; m( F4 R
● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。6 B! g. k, E1 S: H" p
1 M% {' M: o `/ w7 r. ]( D rtvb now,tvbnow,bttvb 8 `: x `2 F t A1 y$ ptvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。" _# K4 u2 f- d3 L& d
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。5 t, |! Q" [) R2 ?
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