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標題: [健康資訊] 酷夏毒澱粉逆襲 冬瓜涼茶消火解毒 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-5-31 12:45 AM     標題: 酷夏毒澱粉逆襲 冬瓜涼茶消火解毒

問題澱粉事件隨著天氣逐漸加溫,民眾食不安心,食品藥物管理局建議大家可多喝水促進新陳代謝,專家則認為,除了注意吃的東西,在炎炎酷夏中,要幫助體內排毒,更要強化免疫力,可以準備冬瓜、金銀花、黃耆、枸杞等材料,自己煮一鍋冬瓜涼茶,清涼又退火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \$ v. ]8 q7 d% f( w

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台北醫學大學名譽教授、展杏文教基金會董事長楊玲玲提到,問題澱粉延燒,讓平常貪圖口腹之慾,或是習慣一時便利而接受加工食品的民眾,突然有了警覺。隨著事件越演越烈,人心惶惶,不知道該吃什麼才安全,又該吃什麼才能保持身體健康,不受食物毒素侵害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 C0 k. a; v1 O; J" o
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楊玲玲教授提到,想要吃得健康,最重要的是選擇天然、可以看見食物原貌、不經加工的食材,若怕平常吃進太多的加工食品,除了多喝水促進新陳代謝,在炎炎酷夏中,要幫助體內排毒,更要強化免疫力,可以準備冬瓜、金銀花、黃耆、枸杞等材料,自己煮一鍋冬瓜涼茶。公仔箱論壇6 @  {+ H' `* a) H

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/ H1 W8 Z3 \. g& w6 V+ y! \7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】:冬瓜(宜帶皮、帶籽)約600公克、金銀花20公克、黃耆20公克、枸杞20公克、開水。
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【做法】:將材料洗淨,準備12人份的電鍋,將材料放入內鍋,加開水至八分滿,外鍋則加入2杯水,待電鍋跳停後,取出放涼即可飲用。9 A: v  q3 [# R8 z, u

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楊玲玲教授補充,冬瓜可幫助消化、利尿,冬瓜籽則有清肺化痰的功效,具有免疫促進作用;而枸杞含有18種氨基酸、大量胡蘿蔔素等,是強化免疫相當好的食材,唯獨冬瓜性寒,若本身為腸胃虛寒的人,可在鍋中加入1~2片薑去寒。
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- F! i1 x, W, V- ^/ k, Z4 _9 A養生專家楊玲玲博士推薦可自己煮冬瓜涼茶消火解毒
作者: 聰仔哥    時間: 2013-5-31 10:03 PM

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