標題:
[健康資訊]
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-5-27 12:41 AM
標題:
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果
媽媽碰到幼兒嘴巴附近有破洞，先不必太緊張，不妨帶寶寶給小兒科醫師檢查，釐清是屬於創傷、病毒感染、細菌感染，或自體免疫疾病等原因引起，一旦確診，除了用藥治療，由於嘴破不舒服，可能會哭鬧，也可以適度給予一些涼性食物包括蔬菜與水果，以緩解不適。
3 w# T% X }9 M. p1 m6 h
* h0 D A+ v0 T9 d, U+ F
5.39.217.76- i' h0 x' ]8 |( W( X# A' j1 g
初夏已經來臨，為了消暑，季節性水果又甜又好吃，成為媽媽的最愛，例如荔枝、鳳梨、芒果、榴槤等，讓人愛不釋手，有的媽媽經常給家中幼兒吃這一類上火的水果，原本想讓孩子開胃、增加食慾，結果反而容易導致嘴破，甚至吃太多可能會產生過敏反應，也就是中醫所說的「上火」。
$ t# ?% G# e: i5 N- s5 p# W- L
( r% j. Z" e3 n
營養師趙函穎表示，遇到輕微嘴破的情況，可以食用涼性的食物，對於降火氣很有幫助，首先要選擇含水量高、富含鉀離子，以及排毒清火的蔬果食物，尤其要多補充水份。
) v h& y, [1 C& l2 b5 N+ L t
! U7 k% h7 {4 u# X( i, R) F5 ~* j
【嘴破適合吃的蔬果】
" \* s! t. d3 Y% A0 A% ?/ g# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H: Q/ W+ \+ u) Q
1.含水量高的蔬果：
可以選擇食用含水量高且屬於涼性的瓜果，屬於瓜類的水果包括：西瓜、哈密瓜、小黃瓜、大黃瓜等。西瓜含量高達到85%~90%，至於小黃瓜含水量也可以達到90%，甚至有「保濕聖品」之稱，以上蔬果可以打成蔬果汁，或煮成泥狀，讓幼兒食用。以西瓜汁來說，建議1歲以下寶寶控制在3至5湯匙即可；1歲以上可以吃2至3片西瓜，也可以加蘋果打成汁，口感比較好。
5.39.217.768 i" g% x0 v1 ^! Q9 t5 F Z
9 }0 k) t7 n# y9 Y8 v9 M' I
2.富含鉀離子的水果：
體內火氣大時，吃富含鉀離子的水果如番茄、梨子、草莓、檸檬、柳丁、奇異果等，可以幫助鈉離子排出，同時達到解渴的效果。可以個別打成果汁飲用，也可以混合蘋果打成果汁食用，都是不錯的選擇。一般1歲以內如4個月可以食用副食品的寶寶，喝果汁以50cc為限，再大一點如1歲寶寶則可以喝約250cc左右。1歲以上再適度增加飲用量，但是也不宜過多。
5.39.217.76; q1 J2 r/ D# w) p' R& ]: _
; H$ o* E/ a Q; C% @4 a: y
3.排毒清火的蔬果：
具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳，還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯)，以及打成苦瓜蘋果汁，或是做成涼拌豆腐等，都能達到排毒降火效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u$ \; {6 I* h3 C/ k! W# ^. Q
5.39.217.767 b/ Y0 p( i+ r
【營養師小叮嚀】：
) {6 N0 D0 n. [+ q- @; f4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B. H5 U9 q/ k# a& u公仔箱論壇
營養師趙函穎表示，最有效避免嘴巴破的方式，除了多吃適合的蔬果，補充多種維生素和礦物，記得要多喝水，並注意口腔衛生，以及少吃辣或油炸等刺激性食物，還有保持規律生活。
. f% ~$ Y+ B h4 M" Q8 jtvb now,tvbnow,bttvb
# j6 f8 n/ o, {% {$ \tvb now,tvbnow,bttvb
兒嘴破不舒服，不妨適度給予一些涼性
tvb now,tvbnow,bttvb( K, |) W7 R2 N( ]# Z; K
蔬果，如西瓜、奇異果
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
