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標題: [健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2013-5-26 09:29 PM     標題: 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?
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* f8 N; D4 E2 ]% A7 R1 F" l% } 斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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2:曬太陽
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; a3 U. T4 |- utvb now,tvbnow,bttvb3:列清單. B9 m: B( @* i" {9 M

& z- s) l- ~4 N- D: w1 D, b6 o4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6:做家事; |. A: |1 r, A/ l! k5 A
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7:多喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u+ D1 S9 `. P5 m$ n/ ^
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8:跟人笑笑打招呼
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, \4 v( z8 i: ~8 n  O# Z. j公仔箱論壇9:每週走一條新路TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) o+ N$ W* [9 K7 ~7 c
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10:健走
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11:深呼吸
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; D1 i5 G% o/ e$ {+ s5.39.217.7612:看電視少於1小時tvb now,tvbnow,bttvb9 P$ H2 H1 j+ X: ]6 d( S  S

, a5 W9 L  K) v8 Q8 s- |tvb now,tvbnow,bttvb13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, s' U9 K  v" S6 e
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15:每天都要用牙線





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