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標題: [健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是 [打印本頁]

作者: sumsxyz    時間: 2013-5-18 06:14 PM     標題: 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

据英国《每日电讯报》报道,巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现,' }; Y& z) L* h, l5 }& j
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时,喝一杯红酒,可以降低胆固醇积累,
. a* E& x0 g$ T保持健康。红酒中的抗氧化剂,则有助消除肉食所带来的负面影响,公仔箱論壇) y1 G& ^* s$ t) r3 s4 ]& I$ f
减少心脏病危险。而没有红酒,土豆也有相似功效。
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5 Q' v. n* B, I4 W: V桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时,身体周围血管扩张,血液循环加快,) ?* n. m7 q1 D1 i
血液从心脏大量流入全身各处,血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
7 }' F/ n1 z! E# _5.39.217.76所以沐浴后感到有力气,增进健康。桑拿后进行冷水浴,对心血管是一种强烈的刺激  p1 v  h0 p* N7 i& O. a
,血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激,锻炼了心血管的功能,可以预防动脉硬化
9 ^3 O8 h$ C% }' e公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了!




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