標題:
嗝！嗝！嗝！嗝不停
[打印本頁]
作者:
carolfeeling
時間:
2008-1-25 09:39 AM
標題:
嗝！嗝！嗝！嗝不停
打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
5.39.217.76: D) n+ D& H2 L: {5 k1 |
5.39.217.761 N8 b$ y1 I1 X0 |
引起打嗝的原因
) V0 f- w% D2 M+ ~" [公仔箱論壇
# W5 ]2 H/ d6 H) ltvb now,tvbnow,bttvb
可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
公仔箱論壇" N: p" l& Z$ e* _: D: i( [' w
1 _0 G1 I0 ~: v; ~
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
* W. ^4 p9 r/ z( P: F6 m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 v" L! T, o9 ?& t# L& s+ r
2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。
公仔箱論壇. a4 V H N5 i' D( e( F* v! X+ h
( R' b/ g, z' n; O5.39.217.76
非器质性打嗝的缓解方法
9 l" \# V$ ~- w4 h7 u b$ x: w
# y- m. X; E2 q, k% ~0 x# F5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
2 ]2 W. T. e Z& S n5.39.217.76
9 `7 i8 j9 J2 v1 O
2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
) I, _2 x$ n |( `9 b6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A0 T* |. n# h4 X
3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。
9 h, e4 \1 Z2 l+ h
( k" Y# b1 [' N; y; A, K+ n
预防非器质性打嗝的方法
+ n( @: P$ I/ a7 T0 s" V
2 M" Z% u8 A8 j: `' ?3 K( d. s# C! \公仔箱論壇
当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
0 k- N) R, T m$ z. c: ^
: S3 z/ |: c: X0 s
1. 进食的速度慢一点。
; w/ c! B4 c" o. x
( ?3 f0 v/ [* q4 ]; l0 p公仔箱論壇
2. 避免边吃边讲话。
5.39.217.760 ?$ y; T: [. A) I* X9 X5 x
+ W. F, k% p1 x" j公仔箱論壇
3. 吃八分饱或是少量多餐。
8 [) Z1 p& O) R$ w# c0 O( u7 G# U4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u; P6 {7 f; V* D1 H) J$ X8 n
4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
. D3 e2 |3 }2 {/ }) ~" Z! D/ g' ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& x2 _9 v0 F0 G" A5 J' ]1 p B0 j
5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
3 c+ H9 g# Z% I# n0 _公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 H- S( ^1 k) V# R
6. 养成每天排便的习惯。
+ B; S+ y/ O* @7 f& O" M7 l
; i7 [% t! ?) R' {) V( J
7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
公仔箱論壇' l1 S" ]) C$ l" M) T' Y
公仔箱論壇! h& @2 f9 u1 S0 b
打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。
作者:
marcus0828
時間:
2008-1-25 09:54 AM
我有一个方法....
+ V3 _# P6 [# q" ~5.39.217.76
就是拿拇指按着你的手掌心.....
作者:
carolfeeling
時間:
2008-1-25 10:05 AM
標題:
回復 #2 marcus0828 的帖子
可以吗？没试过，下次试试看！
作者:
toyo88
時間:
2008-1-25 06:50 PM
謝謝分享,试试看~:onion31:
作者:
smsl
時間:
2008-1-25 10:10 PM
我通常都是憋气的，有时会很有用，但有时会更辛苦。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
