/ n& Y9 F! C3 b4 Q* V7 J公仔箱論壇脊椎骨歪曲的常见因素 习惯用某一边使力的人 ( j' T1 ~# r* A, F+ ^0 ~" Z ( M& {; ~: Y# T● 身体两侧所承受的压力失衡，就会导致脊椎骨歪曲。这是因为当使用一侧提重时，身体为了维持左右平衡，不致跌倒，一侧的肌肉必须用力拉扯，导致脊椎骨歪向一边。 5.39.217.76" S* s0 Z1 n# r; d' C
. I" v" b; E: J. O5 d
长期侧睡的人 tvb now,tvbnow,bttvb" M# I6 W3 X4 c/ R4 y9 ]5 Y
5.39.217.76 l, {- N' z! U* W! ~
●睡眠不外乎俯睡、侧睡及仰睡，上述症状其中侧躺睡觉的人就占了一半以上。虽然有些人睡觉时会变换姿势，但最终还是以最习惯的姿势占最长时间。不正确的睡姿易导致脊椎骨歪曲，因为肩部及臀部的阔度不同，肩部较窄，臀部较阔，两者都比腰部阔。侧睡时，须以肩和臀部支撑身体，贴着床面的一侧肌肉筋膜也会被伸展拉松，加上地心吸力影响，本来应该是悬挂于中央的脊椎骨便会逐渐向下弯曲。 ; C( B* O/ i! Y* W1 W6 A5.39.217.76; K i! e0 w- @5 O, l
习惯侧坐一边的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ b8 Y6 m) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) q; s4 y8 P
●侧坐对人体骨架的影响远远超过想像之外，因为它能严重使身体前后、左右的肌肉伸张能力及骨骼排列不平衡，导致骨盆及脊椎骨歪曲等。侧坐时，两腿会放在身体其中一边。人体为了避免往一边跌倒，自然会将上半身的姿势歪回来，这时腰椎骨便可能出现歪曲现象。与此同时，为了使头部保持正直，肩部和上半身的椎骨亦会产生歪曲。这种自正作用会令人出现明显的高低肩。如果习惯以这样的姿势谈话、阅读及看电视，会令脊椎骨歪曲的状况逐渐恶化。 5 G! ^* E. i! Y, w; Q1 t0 r# Q6 a1 ?& j
公仔箱論壇7 i8 _1 v, Y0 g4 M' O8 a4 s
伏在桌上睡觉的人 5 g3 H% i2 l8 }
, e, o. L) Z. N( s7 i6 htvb now,tvbnow,bttvb●许多人都有午睡的习惯，但很少人注重午睡的地方，认为午睡是休闲的活动，只要方便就行，因此很多时都习惯以不正确的姿势，即伏在桌上睡觉，殊不知这样会慢慢导致脊椎骨歪曲。因为若脸孔伏在桌面上，便无法呼吸，于是自然会把脸孔侧向一边，而双手必须上下交叉叠在桌面来支撑身体。这两种动作都会使上半身的肌肉不平衡，导致脊椎骨歪曲。 公仔箱論壇+ X( p& c% g( }; g; b. x
# x" m* G* v6 P ^+ F5.39.217.76误诊又误疗 加重病情！腰椎间盘突出症（软骨突出） 4 V2 h' z; X# B! P: P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ~9 U8 N) f- [1 J. e+ p2 E0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高搏强调，腰痛是最容易、最常被误诊为“腰椎间盘突出症”的毛病。即使是骨科医生，也会犯下这样的错误，10个腰痛的人当中，有9个被误诊为“腰椎间盘突出症”。 3 g6 I7 m+ m: g+ `( k( N0 ^& V# Q! Y. b9 \) W' [3 i7 P) c
腰椎间盘突出是腰腿痛病因之一，主要症状是腰痛伴坐骨神经痛，腰通常局限于腰骶附近，坐骨神经痛常为单侧，下肢麻木多局限于小腿后外侧、足背、足外侧边缘等处。 公仔箱論壇% b t: Q; A0 T; o/ W9 J. I
$ L1 M' D5 N; N9 `' b
正常椎间盘的弹性很大，能承受巨大的压力与剪力，随着年龄的增长，加上经常受挤压及扭转等外力损伤，椎间盘的结构可能发生退化和破坏。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 |3 X! J) }( P
