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標題: [健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-5-14 11:01 AM     標題: 五脏养生对应的最佳食物

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。. `: l3 q/ O' f- u; n
  1、养脾最好的食物:
6 q! {' L" ^( B" H, F4 A5.39.217.76  黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。5.39.217.76( I- I! }& y! Q' Z4 A9 A- w
  2、养肝最好的食物:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ |; x. D  V% J
  生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
. W' w  [  p# x5 m7 s& a- D5.39.217.76  3、养肾最好的食物:2 e5 a& {$ e: K; b1 \
  黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。
! S4 b. O% ]" k- V' }5.39.217.76  4、养心最好的食物:
# k0 @3 D: T2 H* x8 u5 {/ G, {5.39.217.76  红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
# Q6 u4 a* a& q& J2 u5.39.217.76  5、养肺最好的食物:8 F$ u! B" {7 d/ a' \
  白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。




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