標題:
[健康資訊]
五脏养生对应的最佳食物
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-5-14 11:01 AM
標題:
五脏养生对应的最佳食物
所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
公仔箱論壇- N/ Y; h q8 w$ }1 r" ~8 a
1、养脾最好的食物：
/ J L, }* J6 B d
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
1 a( V+ b5 x8 z/ ~* z
2、养肝最好的食物：
- n' B4 n5 p1 E' }: A5 P6 ~+ x: i, _
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' T3 r7 o8 g+ V6 {" q2 M5.39.217.76
3、养肾最好的食物：
5.39.217.76; |$ Y& J- J6 U3 x A) U
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
tvb now,tvbnow,bttvb' y. G( N, Z1 E7 W/ T
4、养心最好的食物：
9 S6 b' r/ C, B$ O' W
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
9 a2 o6 D$ V6 _9 L3 j/ c. q
5、养肺最好的食物：
0 z9 T! |9 F6 f: T! Z+ J
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
