公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 常吃柚子有什么营养价值作用功效 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-5-6 03:50 AM 標題: 常吃柚子有什么营养价值作用功效

辅助治疗寒证、风湿痛、皮肤干燥、贫血等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* Z- Y9 D& @* r' @7 o- G" N" a
◇最佳食用季节：晚秋到冬季公仔箱論壇8 {  r, s" s0 w0 J
◇挑选要点：果皮偏硬、结实公仔箱論壇8 E! K7 P, B( g1 P* r
◇食用方法：榨汁、泡酒tvb now,tvbnow,bttvb4 b$ u% z, a2 k4 b# J; T& `9 a  \
◇保存：冷冻
营养价值高,孕妇也可以吃。不过柚子性寒，不宜多吃
柚子的瓤、果皮都有多种用途，可以在做高汤时放一些柚子，或者做成柚子羊羹、柚子年糕、柚子酱、柚子饼等。! y: s1 o' f8 M0 @9 ~
柚子的香味来自柚子皮中的挥发性芳香物质。用柚子皮泡澡可以温热身体，有效治疗寒证、风湿痛等疾病。柚子含有多种维生素，能有效防治手脚皲裂。柚子中的铁、钾、钙等矿物质有净化血液的功效，可有效缓解贫血。; n' O  c  J( W1 Y0 E7 N
柚子浴能有效缓解寒证
因血液循环不畅而容易手脚冰凉的人，或患有神经痛、风湿痛等疾病的人，都可以通过泡柚子浴促进血液循环，温暖身体、减轻疼痛。健康人冬天也可以泡柚子浴，泡澡时一定要放松，尽情享受泡澡的快乐。5.39.217.76- W: k5 ]9 A( d# s  L  a3 l' w
把几个成熟的柚子用水洗干净，切成圆片后放入洗澡水中。如果担心这样会弄脏洗澡水，可以把柚子装入布袋，再放入洗澡水中。泡澡时，用柚子按摩胳膊肘、膝盖等皮肤粗糙的地方，这样可以滋润肌肤，使这些部位的皮肤变得光滑。用过1次后不要把柚子扔掉，因为柚子使用2～3次后，香味才会减弱。注意：用完后要把柚子晾干。9 a* s* E* P) H0 [
喝柚子酒预防贫血5.39.217.760 a: z- ]# }/ `8 N- j
把柚子做成果酒，既能保留柚子的香气，还能充分吸取柚子的营养成分，可谓一举两得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& |8 R* C' |, R
柚子酒的做法：取6个柚子，洗净后切成圆片，放入瓶中；在瓶子中加入400克蜂蜜、1．8升烧酒，在阴凉处放置3个月左右，取出柚子后即可饮用。5.39.217.76" S1 h* W4 |# O0 @3 ~1 }/ T
每天喝1～2酒盅柚子酒能预防贫血和动脉硬化，还能消除疲劳。
用榨柚子汁缓解皮肤皲裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 T+ k8 C# C
手上的皮肤缺乏水分，干燥皲裂的时候，可以直接把柚子汁涂在手上。柚子中的某种成分有滋润皮肤、促进血液循环的作用，能使皮肤尽快变得水润光泽。如果在皮肤上涂柚子汁时，伴随着火辣辣的疼痛感，可以酌情减少涂柚子汁的量。白天涂柚子汁、晚上泡柚子浴，这样治疗皮肤皲裂的效果更好。皲裂情况严重时，应避免风吹，所以出门时一定要戴手套。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |7 {4 {0 H1 f" U- _
柚子需冷冻保存- x0 \! {3 s' Q( u) P) g* P& V
柚子大量上市的时候价格便宜，可以一次多买一些，以便日后随时取用。要想长期保存，可以把柚子放在冰箱冷冻室里。把柚子剥开，放入冷冻专用塑料袋中，柚子皮切碎后冷冻，这样可以保存6个月。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)