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標題: [健康資訊] 食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-5-6 01:02 AM     標題: 食慾不振吃不下 自製4款開胃飲料

壓力大、焦慮,或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾,特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候,就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料,可以幫助消暑、緩解食慾不振,又不會喝進太多額外熱量。0 C; ]9 K. u& \# Y2 L* d" \6 u" `

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沒有胃口不想吃東西時,可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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) q+ b& W  ~* C7 h6 h$ y# k公仔箱論壇1.菊花枸杞茶公仔箱論壇9 O8 V" s( O8 H1 }* O$ E
枸杞有去勞、補虛益腎的功能;菊花能清熱解毒、平肝明目,中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀,如風熱感冒、頭暈目眩等;綠茶可潤喉、清腸胃,幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb! v) B; r/ D! h: c4 j) r1 k
材料:枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
6 ~" e# V3 b/ w  C! v7 F  e7 C7 ?9 z公仔箱論壇作法:枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中,以約1000毫升水煮開,轉小火後再加冰糖,放涼即可飲用。
  Z3 T& T. {+ C/ M1 |1 H( ]公仔箱論壇注意:易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.76& [+ W1 U' \9 q: C8 A
2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 Z) @8 j( p# z0 L1 }
烏梅性溫,入肝、脾、肺、大腸經,可健脾開胃,幫助生津止渴、消除疲勞,緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
1 ]2 i8 A, T9 \( D0 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料:烏梅、甘草、山楂、冰糖。7 H9 w  I* |/ u, X( ?
做法:烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中,加入水及冰糖,以小火慢慢加熱,水煮開沸騰1分鐘後關火,等放涼即可放入冰箱冰鎮。9 s& w" S% `! G
3.洛神花陳皮茶
) A6 K4 y& E2 f! A5.39.217.76洛神花和陳皮都有開脾,提振食慾的功效,飯後飲用還可幫助消化,此外,洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。) h  z! Y9 s/ T  X% C6 K) g
材料:洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
1 d0 z0 h; J" p' R/ v9 I1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:將所有材料放入鍋中,加水煮沸後,轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。$ j/ d3 K$ J7 Z* c
4.石蓮花茶
2 J& q. A" l& F" v: I1 @# htvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼,入肝腎二經,味甘淡、微酸,能平肝、涼血,有消腫止痛、清熱解毒作用,也可開胃、降火氣。
2 [0 d- Z' }# E7 u  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.76( }8 V3 O' I9 E  s; P
作法:石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌,最後加入蜂蜜,即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K, J" Y7 V; A6 |. L
注意:血壓低的人不適合飲用。




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