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標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-5-3 01:04 AM     標題: 儿童不宜多吃的20种食物


4 q# v% w: p! C( _7 M2 E5 d: N公仔箱論壇1、桔子 -
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4 G0 ~3 o: e5 Y2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-. \5 E/ }; @1 z% D  H: N; Z
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2、菠菜-5 ~2 a, s: Y" A# ]8 M: l- a! I3 W
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菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 -5.39.217.765 s2 p; R% }; b9 P) v5 b: Z

' s3 Q# ^; Q1 y儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。-
+ F7 l  U2 T  d" l# o/ \. ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ |4 Y, k' ~

- u( `  v7 \. h$ A, F0 C5.39.217.763、鸡蛋-
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鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-
1 \3 ?! }0 x% ]$ W* ~% I$ T3 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M" Y3 m+ F/ L6 e5 W: s3 K, S
4、浓茶 -tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 Q1 C- W( o

7 \+ J6 |5 \1 m0 |- ]0 B2 O& J5.39.217.76浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。 -  b' E6 m6 G. ?6 N# _

. ]1 y( O1 t3 _4 T# g9 @! d6 ]儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。-
2 n% D) R- q4 C; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) }6 P' F% e; P3 v5 w
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5、果冻 -TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* p. h: J0 R6 v' [) V5 w
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果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
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8 F; d* }7 K1 Y# w) D8 q9 P6、咸鱼 -
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7 i0 ~9 ~4 @, |  Z各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -' H* M, k3 W9 X0 W* A

/ x# }" P, o% U: k3 P5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-tvb now,tvbnow,bttvb; v# @# [; _8 m& h* l. G
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7、泡泡糖-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 c; c5 m  r, ]0 N, c
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泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 -公仔箱論壇5 O6 i3 N# g. B) _& ^8 J

; J( x2 e) |, z; C1 o% F3 A5.39.217.76再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。-tvb now,tvbnow,bttvb* w/ A9 M0 e% W- V( }% m; N' m

2 r- l  G; c7 T1 u7 |- U公仔箱論壇5.39.217.769 N9 W% i. i- [. q  z/ u. y
8、糖精 -公仔箱論壇) @: v# U# I; K" ~# B8 l0 B
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。 -6 @6 Z& D1 V& c, x

2 W8 W9 c1 ]; x' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
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因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-
0 [; p1 D% c5 H. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 k2 |* d7 A2 t# Y9 Z

- j8 y. I' o. M3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 |! Z% W5 B. H" G8 e* p# D
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9、豆类 -5.39.217.76. C7 g& P. b9 S. r
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豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -
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3 G& V* H3 ^# C9 y- ?% h公仔箱論壇儿童正处于生长发育日期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
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10、人参-tvb now,tvbnow,bttvb8 n* R' f0 Y) N9 k- A: G
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目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-' i' ^) J. o! e1 {: {3 K, u* |
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人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。-5.39.217.76% ?4 W; I' e& n6 T4 |) o1 m9 ^: j
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11、罐头 -
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育时期铁儿童却有很大影响,不仅估损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。-
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. D$ Q5 X" q6 j  E/ r9 p12、爆米花-
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爆米花含铅量很高,铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -公仔箱論壇/ u* }! b0 ?9 ~" ^/ E* ^  L

, l+ I+ N, R4 u2 X! j9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-
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13、方便面-公仔箱論壇5 v/ O5 K8 Z: v. i  Q  f' c: y
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方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-
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  [' f2 g2 w0 }  @4 `' btvb now,tvbnow,bttvb14、葵花籽 -
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& y$ n1 t& R7 E# ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-* a2 M4 R5 y: r$ S; {& T. d
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15、可乐饮料-, T8 |7 }- c$ W  f& h, ~  b. f+ w1 ]

: o& C+ K% {8 a8 F公仔箱論壇可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。 -4 o' ?, P7 r2 d" g: Q1 O

: b3 y! G$ H4 K0 h  U5 ?1 Q& U由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。-
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16、动物脂肪 -
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儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用,日久容易造成缺钙而引起疾病。-4 p- p- t' W/ v0 ~. ]

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17、烤羊肉串 -
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9 R1 z/ Z/ s$ V! ^5.39.217.76羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ J' J- Z0 W" @, N
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18、巧克力-
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7 X( a1 g- P( G' s- x5.39.217.76儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
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" T7 k5 v5 r( N  C) f4 N5.39.217.7619、食盐-公仔箱論壇9 f8 k% a  g+ F
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儿童食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X) W0 b8 j  P; V6 m' D7 o) `

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20、猪肝-公仔箱論壇5 M2 h: @1 B  R9 A4 j  N  l4 V
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猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。  
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