公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 早上起床头晕沉沉怎么办 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-5-1 02:12 AM 標題: 早上起床头晕沉沉怎么办

很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 R4 L7 K+ o

　　人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。tvb now,tvbnow,bttvb: ^( `( V3 x8 X6 J" B
- C' g: w! ?7 @7 f& |6 y4 n; \

　　第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。tvb now,tvbnow,bttvb% M5 Q( d1 O. O+ C6 O5 o) i% J5 G: @

5.39.217.760 V6 Q( D! E* a! q% E2 F
　　此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。5.39.217.765 c0 ]5 n# [2 t- y& r
5.39.217.76- t: t- b9 g2 \; M4 n

　　第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。tvb now,tvbnow,bttvb% D7 r, L8 w C# ^# z$ p" ]. _
2 [4 B* ^6 q @8 j& U

　　如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)