標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
4 l. v8 g- j$ C( q9 G5.39.217.76
5 \( b$ k# L/ X; T7 x5.39.217.76
預防心血管疾病
2 q/ B; | f2 v$ |( F1 f
tvb now,tvbnow,bttvb- n% y# S/ ^) m5 a
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
' E$ t6 k. w4 n* U$ j5.39.217.76
5.39.217.761 M- F6 F+ J ?2 W# O M
美白抗氧化
5.39.217.76% C$ T# T- F) D9 C, u
! ]; }5 C& E1 E* R- ^5.39.217.76
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
' e# [8 V$ N( Z. k. J, E! p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 C- e5 }* E/ A5 R* P
利尿助減重
* l+ |& e" ?: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.762 l+ O* a5 S+ r
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
# X5 H1 F$ j8 E6 }( J5 N8 k) h0 S) \* R
5.39.217.76# F/ y; L9 I {3 v; p
改善腸胃功能
9 g; p' t% A- h2 h9 ~" x
5.39.217.764 d6 J+ q2 W" @( i5 l8 P
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
公仔箱論壇9 i3 K% U0 U# @/ ]$ V$ G
4 }0 \# U2 x3 b8 M& W+ k9 n3 j
提神醒腦
1 u( V0 f3 l# I+ q3 W& V7 ]公仔箱論壇
5.39.217.764 X4 G, X, E; ~; Y( a. U1 `- z
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
1 ^9 ~6 z5 C1 L2 W& R( k/ a" ~公仔箱論壇
公仔箱論壇+ G( O1 k8 d7 F. P0 f
預防蛀牙
$ ]' d2 u( h2 g8 ~8 ^3 N/ p& h
' s6 N7 }3 Z0 I, w* S; k$ ]
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( p! |! `% b% [
1 A& {# j% ]; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
?' M A @3 u) x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
