標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( d. H) F* u" ?
- N4 [8 `0 ?- i" ` X9 F5 n
預防心血管疾病
5.39.217.76, z5 O# Z, v9 T" Z n4 g
+ _( _" W9 W9 C. H1 n# q5.39.217.76
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
* {+ K6 W' W8 {' M( C: K6 r7 R0 v公仔箱論壇
+ n8 G4 e8 Y$ R0 j0 p1 s
美白抗氧化
k) X0 B6 V: x. M7 z+ N( K8 H! l
5 k5 c- T8 S/ j. F公仔箱論壇
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
c6 c }0 M/ r+ a' k% _公仔箱論壇
4 [. F# u7 I: R% A6 Q2 n7 F公仔箱論壇
利尿助減重
+ M o9 [7 f, W. e9 I8 [ U% k
+ [/ n* m( L1 x6 o6 H5 \公仔箱論壇
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
2 x' Y5 B- H0 V1 n公仔箱論壇
# x* I! g7 B( e k
改善腸胃功能
- R) h I) x+ f' Z
公仔箱論壇6 C4 [7 V) @/ r% q7 N! M% W
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
, \, i6 S3 H, m* E" N
% r* x4 i( k- j# g* u& v0 z5 g公仔箱論壇
提神醒腦
- z0 B4 N5 A/ J$ j- O! ~tvb now,tvbnow,bttvb
* {# y4 D) A) F* p8 V+ M
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
, s# x% E4 u0 O9 [公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ R! f5 g0 I" ^" b
預防蛀牙
8 D3 ~+ m) ?; X) Ytvb now,tvbnow,bttvb
9 i& T0 T0 y- v: z V; c0 ?7 Q
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
* ~8 g7 E1 z3 Z4 _* m8 G) F
tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 o M4 w( A
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
公仔箱論壇7 `. Z, [* S! D2 O8 S' [) f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 o M4 w( A