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標題: [健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 [打印本頁]
作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:14 PM     標題: 蹦跳和跳繩有益健康

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
- z; h9 }3 {7 d9 x3 q0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
' H9 [  ^/ B1 n- J) r. G$ S; r! W5.39.217.76　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
- a, t2 p% X: O　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。
8 c; x: I; u2 X7 a  l" T2 z5.39.217.76　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 |2 U$ x! A3 ~3 i6 u2 ~
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。公仔箱論壇# I5 d8 v* l4 l. A/ i" q/ Y% s
　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。
作者: 张qingfeng    時間: 2013-4-26 04:15 PM

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
4 t' K4 W, o& z- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。5.39.217.76, W* @1 l, h: A* I% N; p- Q# h
　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...
$ a: ^/ Q) e/ u# I9 Ntvb now,tvbnow,bttvb张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM
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