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標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]
作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶5.39.217.76) D% r( v5 _2 M% Z2 D
   
% h+ A& t( ~5 N, Q, p. ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb% f* z% h) A& F9 W. X2 Q, r
〔澎大海+蜂蜜〕 ) C6 f9 j) _  Q7 M/ U2 t8 N
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
) }9 z% U& c& y  ], t  B- B5.39.217.76〔罗汉果〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) t1 p: O% X# Y
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 5.39.217.76: a8 L3 ?5 G  u$ {. r
可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 [7 t2 X. c0 U3 B: y8 q
〔甘草水〕 5.39.217.76: b9 z& U( f9 ]7 p3 Q1 u
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
- K) G' T6 ?5 Z( x, h" w5 n〔麦门冬+人参须〕 公仔箱論壇, Q0 j1 Q# i* T/ j# f: p+ S
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 Q* w% s8 G0 H; K$ i5 `
〔菊花茶〕 tvb now,tvbnow,bttvb( _. ^& E. u3 d5 t3 x! t
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲公仔箱論壇3 j0 n# H2 O8 F$ h! ^7 K
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb; ?* H. l* k8 b
〔菊枸茶〕 tvb now,tvbnow,bttvb" g& @1 a, |  @) [$ O+ {$ l+ `
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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1 h: L. h. \: O+ A, \- ~) r' r9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气血双补安神粥公仔箱論壇8 o3 z4 X: m: _
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【材料】
: A6 S9 ]. b5 @/ R$ K# F6 C0 l* w: z5.39.217.76酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇8 e+ J6 f) d$ a+ X( |" y& K8 v
【作法】 5.39.217.761 z& G/ [# a; ~
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
' D' f$ L* I: ^9 m4 c) v6 J4 k* ?2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
% j4 E7 Y# n* l* H) E$ |tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 公仔箱論壇# C! c# c! ?4 G; Y. ~
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. y& o6 Z* r8 q% p( D. m
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 2 X4 y* v6 E9 j' L% ]# i% k' q2 j
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润肠安神粥
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【材料】 5.39.217.769 `+ r  S( S. v; `: }7 G. P5 n" p( w! l
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
9 A" E+ e; }+ U; K3 h【作法】 7 ?; e& J, o. i! I
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
! S8 _0 Q1 }9 S4 b5.39.217.764.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 }; L  y# f2 r
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
( Z6 A  O* u5 }8 n0 G4 Itvb now,tvbnow,bttvb6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
! y& n' m! [! {, y. H+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
1 j4 k) L  ?$ E! P5.39.217.76【说明】
, M. M9 \1 f+ r! w- Q. H柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 + ?- l9 D6 a! x! N
【注意】
' C. e3 q1 a* N$ V公仔箱論壇本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡公仔箱論壇  ]% B: I6 ?3 M& L/ k2 n' C
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【材料】 ( F9 B" V8 l* d- Z( F
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
; ?  z& _+ c; Z- p% Ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】
8 C* k2 _3 |$ x& y7 d5.39.217.76(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。   u1 G6 A, Y' ~7 m6 y1 t
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
0 n" u2 L. I2 x7 L(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 0 j# C) b/ E3 o$ o1 j- d
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
+ g7 c: V/ p* f0 N: E8 S3 I% J0 N, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb. u: i4 i2 b! {% t5 {% {
【说明】
0 m7 b8 Z. ~  m7 U4 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 E7 K' O5 C: a2 g: h* W- ?
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 & R# ~( k/ ^# D$ L  u

9 [' M5 P0 E* l" d公仔箱論壇" u) Y. X) k0 ?- X8 B
妊娠恶阻茶/ W. m  s% a# f3 }/ f
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 1 `" x$ D! y% {5 T9 |% E: |
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
3 `) X0 j4 V/ @3 P3 a) u$ b9 S' ytvb now,tvbnow,bttvb【作法】 5.39.217.767 K* c/ Q  k; _  a- Z$ a  f  ?7 B
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 5 h7 A' V% L% R% A; ?# {! J4 E
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 ) J+ S* F( S& g% T7 \
【说明】 5.39.217.765 \+ t! r3 T. q1 ~! g0 p8 f$ c, H
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 5.39.217.762 T/ w8 @, v: d3 R) h: c/ Z
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
, q) ]  e5 Z; E0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 J$ H4 |; X3 D

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4 |/ G9 C9 z1 m公仔箱論壇小儿健康点心
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) tvb now,tvbnow,bttvb" x7 w+ J7 z: }, N. A
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 公仔箱論壇& x! K. L, ]- ^4 |2 J
         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 tvb now,tvbnow,bttvb  q- t$ U0 E' f( ?# U
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
5 ^5 s: }9 q0 z8 u8 w. L8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 : n' k9 E  B! a4 V' M* U
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 5.39.217.76: T% ^- ~# A! `$ i: N/ w! s
   
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2 p  e& ~$ g7 J公仔箱論壇
; ^8 B, y% _5 e. x$ {) z* t- E  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药养生元宵公仔箱論壇7 o7 @8 ]0 M% A/ p4 R$ Z; g

1 D8 m3 l- S! W5 W1 I8 s: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
) }8 d; i! k3 F) j" u【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 - x& t* p& }  s: L2 m4 ^* q
           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
  m! W5 a0 v# w公仔箱論壇           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
$ A7 _" h) f# C1 A& I9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
5 a1 {  D8 L; l( Btvb now,tvbnow,bttvb           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb# W8 l0 m, w1 R) _
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
& v" \' l  T; `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X7 ^, E$ e. F

, U( c0 `- ~" k! V- l) i公仔箱論壇补气养血精气粥3 H# y, i. ^$ s% U: {, ]4 M9 W8 v1 k

8 ?/ z% P/ z% \! E" I3 F. F$ |【材料】 0 ~( H) w4 c4 Y( ]: O! p
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
1 z+ L- N6 q- G0 X" z+ K" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
/ M" U% v7 G6 T. V  x* f3 Q3 t  ~(1)米洗净，泡于清水中。 5.39.217.764 P9 ?. }9 E3 q( [6 l% l0 n/ D$ l
(2)黄精生地切成小片。
0 o# V# P: L6 m' \1 C) d& A/ S(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 公仔箱論壇. X% _- m# f, e
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
2 v2 K, _" h" J' a) Btvb now,tvbnow,bttvb(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
, f% g$ N: _. |3 x$ P" ~/ c4 h5.39.217.76【说明】 公仔箱論壇3 v% V& g# X" M+ U% H7 r+ j
   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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清热凉血──莲藕汁
% i9 P& s2 T: n2 L( a* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ ]( c* }2 w5 r
【材料】
/ O1 _6 D' U; ?% R5.39.217.76藕节5段、适量蜂蜜
" C, J: [- j3 I8 N【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb. y* `5 k5 d# W7 G0 q2 ?+ G
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
3 K4 f% C9 A8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
: ?# z, s) X$ w# J2 ^5.39.217.76    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; C( [) Z( a( {7 {
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 5.39.217.76+ p$ L6 l. y. |7 N6 O' l1 E, S  w
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
7 ]" [1 o( A  g/ D% M& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
! \( Y: K' i! O& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   tvb now,tvbnow,bttvb( r0 h' C6 q1 ~' \) O
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5 ?( g; a6 Q. f4 }5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水性体质瘦身药膳
7 [) C3 W( e$ r1 M) N公仔箱論壇   
. {, _7 S: n8 S3 v- `; C0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥! d: E1 _) o& o" l. c) a6 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ Q9 i( ^+ Z3 \' \
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 , [; {! ?; s$ G+ u
【作法】
3 I- A& j5 t& T8 `5.39.217.76(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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4 E& l" r9 Q7 J8 M) s& Y: I# `( D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 R( i' \' m3 K
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 5.39.217.76! o2 P4 @/ _+ z! Z! e

0 c3 ?+ _+ H/ r$ g8 A& N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) z  b: C( i: n! ]
【说明】
) E4 N5 `- f; |' h( L: f公仔箱論壇    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 K: v2 j# P$ t
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
% ^5 ]; q7 n8 C+ \' C8 a/ A- ?    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 5.39.217.76% ^0 E' P' J3 J$ ?; N
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   tvb now,tvbnow,bttvb7 z: V: W/ A7 d( u

( L5 Q* J$ _, d  @) e- x) v2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 K1 d0 v$ A; x, ~& }- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风热头痛改善露5.39.217.76' N9 Q0 `  R* ]; c8 M2 \
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 公仔箱論壇. W8 v8 k0 W" a; L6 G2 L' F
【作法】
! c, v, A. E  v' S& I& H# `6 O白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
3 d& a$ j1 \" I* a7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【说明】 % D5 s2 G7 n! N- M, w  e! W9 N
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' v6 \$ N% l; n7 c
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
2 M. U9 A; ^+ ]& Q* ]7 n" |$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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; _/ e6 I* H7 B" m" n缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! o% B& G# n! ]" u* e
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【材料】甘草
2 V. q& @- _$ J) d* I' V8 v- J2 X+ `' J【作法】 # p6 ]2 F- A/ u- _  d1 k6 ~' N4 L  z
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
9 O' o% e! B" ?. V9 B甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
) C! L: S% c; `【说明】 公仔箱論壇1 J/ E7 D2 n- |5 t
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 5.39.217.76  v7 I5 K# I! O- K
  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
6 F# e+ z" D# m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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$ w# C0 ^6 r9 U. s4 s2 R) ctvb now,tvbnow,bttvb肺热止咳凉血茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* I& l+ Q8 M: @0 i$ }

7 ]4 `- U; ?# r; z/ v8 jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb( D6 d( V, b$ l$ T
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! F4 {" E& x8 J) g- F* F
1.米洗净，浸于清水中。
( v( x2 q( f8 y1 f/ Q6 j+ v5.39.217.762.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 # C) Z0 z9 X$ z) [
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
" U: T. G- S# M2 I- z1 Z# Q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
6 ]: k+ l1 s4 m6 K3 C【说明】
$ J' n4 a& q9 L/ i& etvb now,tvbnow,bttvb藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐
作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦
9 K% e. ~) k& c8 o! Ztvb now,tvbnow,bttvb改天也來做做看 :onion18:
作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing



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