標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶5.39.217.760 u+ H" x" V: f* t4 G0 f+ ~1 x
   
, y* W8 r; S0 g5 p' y$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
( S! L9 M/ w2 p* c% O〔澎大海+蜂蜜〕
! U  ^; t4 i1 C% X  O* \公仔箱論壇将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
  T2 q1 Q9 A0 F. k〔罗汉果〕
, q4 |( E5 b! R  x$ v: V7 M/ q/ g, I将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， tvb now,tvbnow,bttvb: C. t) b& J# X/ z1 H
可进行自由基清除。
! }, w& `2 T7 E* M2 A+ W- {, Ktvb now,tvbnow,bttvb〔甘草水〕 - \* F5 M& S0 ~' d
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
. i. K7 L! M+ v- {: D〔麦门冬+人参须〕
' p5 P( Y# _6 A" L5 j' g( Z将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 2 r) D' k0 O1 W/ |9 L' h: f3 L
〔菊花茶〕
# V# F) l4 J0 V5 A8 B0 ^菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
& E/ y, _+ n6 X; k% C公仔箱論壇开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 7 a- e) C( F+ Y/ V
〔菊枸茶〕 5.39.217.76& a% ?: u; n" n; Z4 q1 `9 }
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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' R. v% t: {: {- Y8 g- [) @5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气血双补安神粥
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【材料】
! s# G0 l1 l0 w酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇$ G+ U4 f. W- n9 k! L6 D
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb" A5 A  u& q4 Q9 W5 C1 x# C. g$ s
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
2 \) I+ [  P' C; m, j2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
. |0 P# f8 o' K【说明】
; i7 y0 _3 L8 j  X5 t9 i公仔箱論壇茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 , d. D: C  B/ m% v
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 7 e9 u! R2 z: J, m8 }
   
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' q0 n2 Y. {: b# Itvb now,tvbnow,bttvb润肠安神粥tvb now,tvbnow,bttvb" W8 {0 _6 [+ B4 `
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【材料】 & _  n( _( E) c) f% x
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 * R+ M  j. U: T$ P
【作法】
( l8 A9 M# g$ k6 Q) h. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 公仔箱論壇' O% U, G- r. ]2 Z( t% t& {
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 公仔箱論壇1 Y; q1 [" @5 \7 J- }: e" Y( D! g5 L
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇4 H8 }- m# `  N$ ~( i
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 8 L( u6 ~( E0 K' d: @/ _: L
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; b" K: h- L% D- w3 D4 Y. G2 m2 U
【说明】 % t0 t0 {7 ^( r% y
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 公仔箱論壇- z3 A# b& F) [! y
【注意】
! @' c# J. X: V, I) f; I1 ~* r本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 公仔箱論壇- |. i% K5 d# o9 Z$ W
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5 b. v: P$ w+ N5 U+ \+ g( m1 i$ r补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
$ r! Q+ @0 e! A5.39.217.76   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f& P/ M8 r) {8 a% y
【材料】
5 o+ {  `8 X$ o# v# ^& J公仔箱論壇新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 5.39.217.76+ T! ?5 N$ i+ t: Z7 x: A
【作法】
9 Y5 d1 u3 q' gtvb now,tvbnow,bttvb(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
* c  b+ O( E; N) j" q7 M(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 5.39.217.76) T& X& z- i# @0 F
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
3 e! f. |3 R" [  u0 }# y$ ~: A8 Etvb now,tvbnow,bttvb(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
' j. F/ J2 c$ r- j公仔箱論壇(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
, w0 @' X* g$ b/ t- c( r, {$ z3 Y. ^5.39.217.76【说明】
- Z% Q. {; J4 f9 T" s# b7 ], v党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
- ]* E' T- y: S5 x1 s  t0 G" n茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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  v6 k6 y2 E! ]8 C" o# _) f& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G$ j5 X$ Z. t
妊娠恶阻茶
& b, M# `  c$ k公仔箱論壇5.39.217.763 g' w6 H/ i$ ~
【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
# T) D4 z# w6 ^& t* c, `公仔箱論壇(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 , l& t9 N& D! z2 I
【作法】 公仔箱論壇8 P. x8 {3 R. o& e& H* c  M& [
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 2 s; p+ V6 W- q) a7 L, J
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 8 j& [3 Q/ U, ~. m
【说明】
0 c6 j$ _. q8 v公仔箱論壇紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
5 l, K, b; y* f* Q6 G+ x. o5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 5.39.217.76/ c' d+ z, \/ `9 X3 d% @
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小儿健康点心/ j) z5 E6 N7 X$ y7 l5 `8 p

- G! [- X' B1 O) y" z7 R1 {【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
% K: P' E% A1 |5.39.217.76【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
! m% }) i0 y# p, x9 A: U4 O- H5.39.217.76         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
2 ~3 ~) W$ t( V) J5.39.217.76         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 公仔箱論壇; n; d- \+ N7 O1 Z* Z
         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
1 P% a5 V. f, z6 y) }. v公仔箱論壇【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 公仔箱論壇! n5 c  |$ i  R+ K% K7 f& |& k0 `& m
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& m( _9 m! }# ~( T公仔箱論壇公仔箱論壇3 o7 ~' Z( R- w( K8 |# H
山药养生元宵
1 T  K/ d! A  E8 H6 |: a/ r1 D公仔箱論壇
& V& D$ _! x8 v, j1 G) r; W5.39.217.76【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 a1 O0 G% @
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
$ {+ Y7 y$ p# {0 j) p# n* x5.39.217.76           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
6 b; m6 ~% e6 l5.39.217.76           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
0 ?! t5 r) k. l' \: q2 |" g1 @           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 5.39.217.765 k' w- y: ?$ d- F, T( u- y, n3 E
           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
: {2 t' |1 k& L. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `( _8 w) r5 ?1 ^0 c* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb; h4 M' R& p- J' A
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 g. \) n  O. o
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' j, E8 V! Z/ w6 S+ j5 D% atvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- w/ R8 I) q$ N

4 ~0 o, s9 e6 Z, R/ p- W; x, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
- S$ y3 i4 A2 p- `% C: n1 D黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 ; f' c9 R  J- ^0 r; B
【作法】
7 ?0 G. [% Z6 J; B' S(1)米洗净，泡于清水中。 ! ^; N6 b  u7 {& g
(2)黄精生地切成小片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 |( Y: ^  |
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 公仔箱論壇) m$ K6 O( s: @$ @; M. Z( h1 l
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
% A! D. I, n6 N, O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
( b) \1 }* g$ T" O9 A9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
; z. i0 M* A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ w+ p: w/ K* a1 b: U
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2 G8 K. E& y8 q4 {6 y% q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' K6 g0 t7 k$ h! D$ c
清热凉血──莲藕汁
3 n+ g4 b9 v$ t: |( k4 x( jtvb now,tvbnow,bttvb0 @  X  O$ O( c& d& Q8 F
【材料】
! T  O' H0 Q) f/ X' \$ l  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节5段、适量蜂蜜
+ m. A7 H& _4 }4 Z* ?5.39.217.76【作法】
" ?9 G+ Q" u4 @" a. L9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
! e5 `5 s5 v# F5.39.217.76【说明】 & V; }  v1 i% a
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 5.39.217.76, s: o$ q% U5 X1 q% s3 t
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
4 [8 O+ q- L% [/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 5.39.217.760 J  e# `9 a. W% x* [
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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( g, g0 @" r& s1 U) u5.39.217.76
1 V5 F; ]0 [' m* {2 s$ q* t% [水性体质瘦身药膳公仔箱論壇( i" o6 R' T5 X7 w7 [% b; r9 X* T: p
   
6 c$ _. }3 c/ K/ _; q( f3 T8 Ttvb now,tvbnow,bttvb补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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, g* G7 G# B% ~【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ `0 u% f( P, g6 |6 r7 I
【作法】 公仔箱論壇- z% }4 l" B& |/ U4 L: ~& S# I
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 ! y4 C5 J+ l# L7 M/ T$ `& g+ C

0 G  j. L3 A, F7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g8 L, [1 P5 I! I5 F& K黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
4 M5 h9 i) q; Y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P5 k- [$ Y, N/ B( t6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 X/ x( m5 U3 K" _# P% H
【说明】 公仔箱論壇+ ^- P( U: M! A; U
    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 5.39.217.763 f" R/ p, e/ g6 B" q3 b0 Y
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明5.39.217.76: S2 k2 l; b3 x+ M) J
    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
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' T% \7 U- s# s5 f) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 @, g- y# u: v

- U$ w" r' [6 z3 k1 O& r0 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- _4 v9 f1 Z1 [6 A& B4 D
风热头痛改善露6 Y" V( I9 o$ K

0 {* @( {3 o. |4 Q* m6 p7 n1 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 ' B  [; Y7 M3 s9 d/ e# U# F
【作法】
* {) n" i, L$ itvb now,tvbnow,bttvb白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
! q) v# _7 @" o7 w: c- @tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 公仔箱論壇4 k' c( D& p, Q  d
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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' P7 C" P1 p9 W) [3 Mtvb now,tvbnow,bttvb白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
) }2 J3 A  R  D& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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' R6 C! C4 M2 Z. Z+ W' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缓急止痛甘草片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ n, o. v" O; \0 _# H* k

9 v8 z  }! _7 f( r; T公仔箱論壇【材料】甘草tvb now,tvbnow,bttvb1 q1 b2 Z2 _2 R" H9 O6 ^9 ]8 \
【作法】 / f6 i# J. C0 P6 O; r- c
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
, K; K; F1 T0 ^, u6 {5.39.217.76甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 tvb now,tvbnow,bttvb- h% q/ n* Y6 K. e1 T7 T4 n& q# K
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb4 o5 F- c' P1 R8 i" \& B; E8 A
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 4 i, y" R; K) x% L- g' c/ P! F
  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 5.39.217.769 b5 b/ P+ C9 t7 J
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
1 L0 m+ h; X9 Y% x0 h; X& U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d7 P* L6 d7 i
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肺热止咳凉血茶
! Q7 h5 ]0 i/ ^/ ^% T) N- y: B2 k公仔箱論壇5.39.217.769 _5 `, l: t/ {( M$ b$ {/ D1 \
【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇4 B4 r& u  \$ h% U/ p+ b* d) K
【作法】 2 Q# {* y' g. W1 e2 N
1.米洗净，浸于清水中。 6 [) l5 j: B6 h) u1 @; H+ d, J
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ C" V" ?! _6 v& ?, u
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
9 u/ s# F2 y2 |" Q/ |4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
9 }' G( N" T+ z5 j6 {, v【说明】 5.39.217.76% q5 b' f6 Q, _9 Q4 g* {8 L
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 5.39.217.767 p$ o& g  O0 c1 D- _
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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