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標題: [健康資訊] 枇杷 有助新陳代謝 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2013-4-23 12:38 AM     標題: 枇杷 有助新陳代謝

枇杷原產於中國東南部,因為果實形狀長得像琵琶樂器而得名。枇杷果皮為淡黃或橙黃色,因此有「黃金果」之稱。# Y% b$ b! m# A" q! @7 g: l
※成分與功效
. c4 M! ?+ i6 ?4 Q4 m8 w營養成分包含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、維生素B、C、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、菸鹼酸等。5 z4 n: ?( H8 L! B) O' u
※專家意見
6 S$ ~0 @! Z8 q7 k: g% a% L/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枇杷屬於高經濟作物,是台灣極具競爭力的水果。農糧署表示,枇杷果肉中胡蘿蔔素的含量在各類水果中位居第三,另含有豐富的糖、維生素B、C以及脂肪、蛋白質、鈉、鉀、鐵、磷等對人體新陳代謝有益的物質,為極具養生功效的春季水果。
5 u) @% I( e5 e0 a: q5.39.217.76枇杷曾被票選為孩童最不愛吃的水果之一,台灣癌症基金會表示,根據調查,高達將近8成5孩童表示,對於不喜歡吃的蔬菜水果,若能改變烹煮的方式或味道,還是會想吃吃看。
0 l1 F& J$ D' J※怎麼選?怎麼吃?
/ U$ E! U- j: ?* j2 D5 x: z. L5.39.217.76枇杷應選擇外形完整(無傷痕、蟲傷)、果粒大、果梗附近果肉多者為佳。外皮黃橙色且均勻分布,並有完整的茸毛及果粉。
1 u# F  e  Q! \, S: I+ ~7 |2 X9 a- t公仔箱論壇果形有圓形、扁圓、橢圓形、倒卵形,表皮有纖細絨毛,果皮淡黃至澄黃色,果肉呈白色或黃色二種。好吃的枇杷皮薄肉細、口感甘甜、略酸。
# E7 L3 v& ^, \! |$ V; T0 ]( y枇杷放置陰涼處即可,不需存放冰箱,約可放4至5天。根據農委會資料,只要放置在陰涼地方就好,放在冰箱反而會讓枇杷變黑變質。
3 p; k: N* x' |7 f0 W9 `公仔箱論壇新鮮枇杷水果好吃,果肉還可以製成蜜餞,甚至是果醬、枇杷茶,枇杷葉還能和中藥材製成枇杷膏、枇杷糖,當成保健用品。tvb now,tvbnow,bttvb" ?, E$ @5 a4 `6 w- y$ Q

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