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標題: [健康資訊] 喝汽水損關節 [打印本頁]

作者: j98403000 時間: 2013-4-21 06:53 AM 標題: 喝汽水損關節

喝汽水損關節 DIY健怡飲料

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星島日報 – 2013年4月19日星期五上午6:30
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(綜合報道)(星島日報報道)美國研究發現，男性常飲汽水可能加劇膝關節炎病情。本地專家指，汽水中含碳酸，經常飲用可能增加細胞發炎因子，並加劇體內代謝廢物的分解過程，令其容易積聚在關節，久而久之便加劇患炎症的風險。其次，酸性物質不但會影響血液循環速度，更會削弱免疫球細胞的反應，減低身體對抗炎症的能力，間接有損關節健康。2 @, w; q0 V3 T0 q1 f G, z+ o
　　此外，當中的碳酸亦會加快鈣質流失，增加將來患骨質疏鬆症的機率。再加上，汽水屬高糖飲料，攝取過多熱量可導致肥胖，增加出現慢性疾病的危機，例如高血脂、糖尿病及脂肪肝等。註冊營養師黃榮俊（左圖）建議大家轉飲其他健怡飲品，綠茶熱量低，而且含豐富抗氧化物；花茶和水果茶，與檸檬水或檸檬茶一樣，同為天然之選。

作者: WeiCheng88 時間: 2013-4-21 08:29 PM

惨咯。。我天天喝汽水，不能了。。一定要停此喝了。。谢谢分享!!

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