標題: [健康資訊] 寶寶便秘虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-4-20 12:45 AM     標題: 寶寶便秘虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜

是否常常回頭一看，覺得一直在身邊的母親頭髮白了，皺紋也多了呢？不只年輕女性愛美，媽咪們也很在意自己的美麗容貌與氣色，但若不小心服用來路不明的營養品，不只傷了荷包也損害健康。營養師建議，趁著母親節來臨，好好幫媽咪了解不同營養素的補充需求性，與選擇具有品質的營養產品，讓媽咪能補足元氣。
* a  C  b$ Z+ b公仔箱論壇公仔箱論壇5 f' D. f" b" X# n1 |: l7 m
梁家瑋營養師建議，針對母親年齡常見補充的營養素為維生素B群、C、E與鐵質等。其中維生素B群是提升身體活力的必備元素，但現在過於精緻的飲食常讓B群的攝取不足，身體易感疲累，可多從深綠色葉菜類與豆類植物中取得，茹素的媽咪們也切勿忽略。5.39.217.76  G' l5 o/ q3 }- c3 i% @' N) O

6 b  {. n; \, `; G* X/ d  |) ~至於維生素C能促進膠原蛋白的生成，對年齡增長的母親，因為老化流失的膠原蛋白，適量補充可以帶來美麗肌膚。維生素E則富含於植物油、核桃、葵花子、未精製的穀類製品、綠葉蔬菜中，與維生素C同為抗氧化劑，可作為穩定不飽和脂肪酸的好幫手。5.39.217.76' l8 B% Q9 z( l) s  Z
5.39.217.765 W6 U7 A4 r8 l8 @/ v- f" }/ b
鐵質則是組成血紅素的主要元素，也是體內部分酵素的組成元素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲茶，以免與茶類中大量鞣酸結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙了鐵的吸收。公仔箱論壇* d; N" F, _9 |: T
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?' g) e# ~8 w
一次補足　媽咪健康好漾組合
! t5 [8 n0 j2 s3 c; t8 E- |  @3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o+ c/ x- ~0 D! a( X
除了可從天然食物中獲取營養素，對於食慾較差或偏食的媽媽，也可以直接從保健食品中攝取較高的維生素；知名保健食品公司特別推出母親節限定，讓媽咪們可以一次補足。
9 [( j; u5 t: q' D' Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ S9 Q$ H5 ~; h/ u. b* `; a% h5 z0 X% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽咪健康好漾組合包括：女性專用綜合維生素加鐵、維生素E、維生素B群、維生素C，不僅能讓媽咪擁有蘋果臉般的好氣色，還可讓媽咪提升活力，元氣滿滿每一天。且原價上千元的禮盒，現在只要64折就可以帶回家，讓媽咪們可以健康過好節，用平價且高品質的維他命保養媽媽的美麗與健康！2 [9 c- h+ }( F2 ~# [
小叮嚀：對於重度食慾過差、嚴重偏食者，不應以維他命取代天然飲食，請尋求專業醫療人員的建議。5.39.217.769 W: y. g! |# H& C, d  E) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( b: q% _  E! ^

' N7 h+ C0 G; P! A/ H1 c營養師建議，要幫媽咪補元氣，應慎選具有品
2 M! K* [  ?" p  y% etvb now,tvbnow,bttvb質的營養產品
, ^  a! }7 T6 c' [* Z6 [" O公仔箱論壇
- {. z) o$ ^4 O/ R7 L, f, B- `/ p1 H/ y

---

作者: greenling520    時間: 2013-4-20 03:55 PM

謝謝你的資訊..等我告訴給朋友知

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0