標題:
[健康資訊]
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-16 12:50 AM
標題:
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
' n8 b5 A2 @8 V! q7 R0 j+ f: `' p
% R/ V3 t+ G7 |: l# R; B7 M
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
/ {& W' v4 o' x4 Q5.39.217.76
% X$ X; T, W& d7 i5 D1 d
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
公仔箱論壇2 Z3 I2 Y5 O/ }6 ]5 I
tvb now,tvbnow,bttvb) s$ D v, Q1 o5 s" o/ h0 Q
緩解白髮3藥膳茶飲
5.39.217.76 j0 a" i& f$ s2 x M( L6 r
. i: [+ u8 M0 `# ^- F6 e* Y' y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【黑芝麻茶飲】
3 y+ z5 i! ~# h
& b- d+ }: ^1 |+ A! W" }公仔箱論壇
說明：
能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
9 u: ?. R3 T4 J; p; u( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O1 _9 @- R b, C: a. _! v公仔箱論壇
材料：
黑芝麻粉15克。
2 z" d. l3 z/ G- _6 k1 d. p
4 m3 z' b, a, J
作法：
將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
0 ~5 ^ K# F/ J. }
公仔箱論壇/ r. Y1 G" V: H- ^/ T
注意：
腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
( \, F1 I0 P. [* H5.39.217.76
/ E$ R7 U3 o1 \: I- \
【首烏生地茶】
+ R0 [) U9 Q- t, L( }4 jtvb now,tvbnow,bttvb
: y o) \' y" C/ T+ Z! j3 i
說明：
何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: j) H) X# R) b- V
+ F2 X! b+ f( A3 h9 f4 D0 ?/ l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
何首烏10克、生地7克。
. h9 R/ D9 m5 f. R4 B" b; U
1 e: Q/ \( B0 z; { h8 D; R5.39.217.76
作法：
將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
: y" z3 d6 s0 p
/ T6 r d' n0 g( @( S
注意：
易脹氣的人不適合。
公仔箱論壇7 p5 L/ w/ M/ {9 @5 z8 W
/ m; j! Z& t$ W9 z% `/ D
【桂圓紅棗茶】
/ r: U: k5 ], D H% m2 Q% \' B* l6 Q5.39.217.76
9 S/ j) o6 ?3 k% S' t
說明：
桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
5.39.217.76# j1 Y( V+ T3 g5 g
5.39.217.76. y0 S4 b) X: p1 F; {# K
材料：
桂圓12克、紅棗15克。
# R q9 a8 z" J& V2 u& J6 j) z
tvb now,tvbnow,bttvb0 M o: o8 B8 k( ^: P
作法：
將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
9 O2 [& T9 p8 W8 }
& B6 m, \+ q; p0 A% ?/ [/ \
注意：
口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
- L; ]0 A6 a6 m# \9 F! s5 M" J/ N1 }公仔箱論壇
4 x1 N+ o" z1 ?- H( i2 k) @
& w% d e0 u! ~6 O7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
5.39.217.76$ R. `( k2 o" j) S$ k: ^1 t5 j
頭髮將會漸漸變白。
3 x% j0 g) @1 ]. d9 J$ O
, E3 X2 o' w5 ^; ^
% m9 z2 _2 }( @0 J( i2 ]; h, m# c+ c2 N
4 |% I X( D- b$ i# p1 H/ A8 w% v9 t: K( U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
