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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
8 u9 s7 C6 M( H# t/ _! G! P' i' ?公仔箱論壇1. 新鮮青豆        適量 5.39.217.76* Y' o0 x+ r1 I- i- B
2. 鮮蝦              10-20 只去殼+ i- ]% _) n7 x; q' V2 o
3. 急凍雞胸肉     切粒備用
. O, Y  Q9 B8 }& \3 q% y4 V: vtvb now,tvbnow,bttvb4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用* a, q+ @. q6 q; ?1 K
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
9 v) O3 H2 \3 e* K公仔箱論壇6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
7 X; u& k$ l6 f" n) y/ S. l3 c- g5.39.217.767. 櫻花XO醬       2 湯匙) t! M& b* W, e* U! t

- A. R) m$ b. n! \
- T9 O/ T2 i3 H$ \8 }/ Y調味料:tvb now,tvbnow,bttvb" z+ b6 q6 n" V+ O9 l( d& s
1. 砂糖         少許5.39.217.76. G0 m) o* B% \
2. 生粉         打欠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q/ U9 Y1 P# ?2 S+ m1 C" V
3. 芥末油      適量
' s! J2 |: i( f# otvb now,tvbnow,bttvb4. 食鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. N$ e$ H1 g8 g  m. ?
公仔箱論壇/ X; e* c7 ]8 W6 R  _' j4 h

% h( f' S/ v) {+ Y7 K: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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程序:. X1 [& R- |4 F; @
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.tvb now,tvbnow,bttvb; U8 B  P# X/ o' M
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
7 v. t% U2 K& T$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.tvb now,tvbnow,bttvb# v/ L, S8 p& C6 w/ [& |+ P
5.39.217.762 u7 ^, J, Y/ q4 P. O$ }; M. f
櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
9 N9 u! I$ o: T$ k5 `/ z" S公仔箱論壇
0 }' y# ?& k8 b9 d2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: E5 x/ p# W: r; x% F$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上碟!
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5.39.217.76  T6 K. I! U) w( ~* D% y$ Y, k

作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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